为增强大学生心理健康意识并提高心理委员的专业能力，我校心理健康教育与咨询中心于11月11日和13日晚开展了2024级新生心理委员系列培训第一期活动—《凝心聚力，“心”光闪闪》，本次活动以团体辅导的形式开展，分为三场进行，分别由心理中心咨询师孙晓莉、刘宗影和汤艺老师带领，共计有101名2024级本科、2022级专转本新生班级心理委员参与。
活动开始前，老师们先为在场的心理委员介绍了心理委员的职责以及预约心理咨询的途径。心理委员是高校构建“学校-学院-班级-宿舍”四级心理网络的重要前线力量，肩负着维护班级同学心理健康的重任。老师们特别强调，心理委员必须严格遵守保密原则，不得泄露任何接触到的同学的隐私信息。
随着团体辅导活动的开始，心理委员们手搭肩围成圈，一同跳起了充满活力的兔子舞，欢快的舞步迅速点燃了现场气氛，欢声笑语中打破了原本的陌生和拘谨。
接着，“大风吹”、“桃花朵朵开”或“生日圈”等趣味游戏进一步拉近了成员们的距离，而“表达性连环自我介绍”和“相似圈”等环节则让成员们有了更深入的了解，整个现场洋溢着友好与活力。
在“举个栗子”活动中，每个人都全神贯注地调动视觉、触觉等感官去细致感知自己的板栗。观察结束后将板栗放回盒子，大家都能准确地找出属于自己的那一颗。原来只要细心观察，每个栗子都是与众不同的。恰似每一个我们，虽然平凡，却各具魅力。
正如一位同学所言：“每个人都是自己人生剧本的主角。”在成为能够给予他人力量的心理委员之前，我们首先要学会关爱自己，认识到自己的独一无二。
同时在心理委员工作中我们也要认识到每个人的差异性，在开展工作前要先了解对方的感受想法，接纳和尊重每个人的不同个性。
作为一名心理委员，每位同学对这个角色都有自己的目标和期望。通过填写“目标金字塔”，大家明确了自己的角色定位，并细化了切实可行的行动方法。这有助于他们成长为耐心热心、能够提供实质性帮助的心理委员，以更好地服务于同学们的心理健康需求。
思考与体悟
分享与交流
在总结分享阶段，有同学认为这是一次促进交往的欢快旅程，有同学则更加坚定了成为一名助人自助的心理委员的信念。老师鼓励道，虽然心理委员的工作可能看似微不足道，但正如微光也能照亮并温暖他人的一段路程，这些小小的关怀和善意有时能产生深远的影响。
团体1合影
团体2合影
团体3合影
此次心理委员团体辅导活动的圆满举行，不仅使心理委员们明确自身的责任与使命，亦能增强心理委员群体的凝聚力。通过此次活动在学生群体中搭建起朋辈互助的坚实桥梁，为校园心理健康教育的发展奠定了夯实基础。
我志愿成为一名心理委员，
履行工作职责，严守保密原则。
我将努力做自己的小太阳，关照自己；
也愿尽力做班级的小微光，照亮他人。
我将秉承助人自助的理念，
积极关注，耐心倾听，
尊重、真诚、保密、陪伴。
我将全心全意服务同学，同时守护自己的心灵，
并肩前行，共促成长。
文稿丨张津源 王璐瑶 张静蝶 潘俊杰
图片丨王璐瑶 张静蝶 潘俊杰
排版丨张津源
初审丨杨义帆 唐海婷
审核丨孙晓莉 汤艺
终审丨吴鑫
