什么是幸福的秘诀？在一本书中，有一句话说的特别好。
如果我们能降低自己的期待，那么事情落空的概率就会减少很多，当事情的进展超过预期，人生反而会平添一些惊喜，这就是幸福的秘诀。
人生的很多痛苦，都是自找的。
你请别人吃了一顿饭，会期待对方请回来，但过了好久，对方都没有提及，这件事成为了你心里的疙瘩；你对自己期待很高，希望月入10万，结果每个月连1万都拿不到。
这种对于想法和实际的落差感，便是痛苦的根源。
正所谓期望越高，失望就越大，不管是对别人还是对自己，期望太大，并不是什么好事。
因为世界上没有那么多的“我以为是......”，有的只是“残酷的真相”。
降低预期，不管是对自己，还是在人际交往中，都是非常重要的心态。
01
当你老了，你就会发现，最大的幸福就是，儿女守在身边，不舒服的时候，他们能及时带你去医院，躺在病床上时，你能够得到比较认真地照顾。
细下想来，自己生病了，身边无一人照料，什么都得自己来，是多么的落寞和孤寂。
人一生病，就会闲下来，闲下来就容易想得多，或回忆过去种种，或忧郁当下，或惆怅未来。
因为在病痛的影响下，人想到的，更多的都是比较糟糕的情况，往往会忽视当下自己所拥有的。
但如果身边有人相伴，不至于让你一个人面对疾病，你会觉得心安，有种老有所依的感觉。
02
有子女相伴，有钱花，能缓解疼痛，甚至能治愈，就是老了后，最大的幸福。
但正如卡耐基所说的：“人真奇怪，幸福在眼前时，我们很少能珍惜，偏偏等到它消失了，才有所体会。”
很多时候，我们会发现：
有些父母，会嫌弃子女，因为子女不像别人那样，能有很多的钱，给他们提供特别好的生活，带他们出去看风景，吃地域性的美食，所以总觉得不幸福。
幸福的定义，由你自己的内心决定。
你看到的是，子女没钱，你你觉得不幸福。
但在你有了任何不适情况时，他们都出现，会在你的膝下，会带你去治病，会好好照顾你，而不是像那些为了赚钱的子女，只是打了些钱，剩下的让你自己想办法。
降低对自己的预期，活在当下，享受当下，本身就是一种幸福。
03
书籍《涵解：无畏真实》中有提到：不幸的人总在走别人走过的路，而幸福的人都在找自己的路。
不幸的人，总是相似的，对自己、对别人都有很高的预期，直至期望破灭，满眼失望。
幸福的人，总是各有各的不同，都有一个共性，那就是保持了稳定的期望值，能及时调整自己的心态，越活越年轻。
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