美味
每周食谱
儿童的成长，从美味营养开始
让每一餐都充满爱与健康
用心烹饪，用爱滋养，
让我们一起守护孩子的健康成长
------阳光食堂
营养早点
长富鲜奶
能量中餐
小米杂粮饭、墨鱼炖鸭、粉丝包菜炒鸡蛋
蒜蓉西蓝花、白萝卜炖排骨
美味午点
豆沙包
营养早点
时令水果
能量中餐
白米饭、双菇滑鸡、米粉蒸肉
翡翠黄瓜、海带虾米汤
美味午点
三鲜馄饨
营养早点
时令水果
能量中餐
白米饭、肉末土豆
酸汤鱼 小炒时蔬
三鲜汤
美味午点
雪梨红枣山楂冰糖饮、小花卷
营养早点
时令水果
能量中餐
玉米饭、鹌鹑蛋红烧肉、鱼香肉丝
酱香山药、蛤蜊豆腐汤
美味午点
京酱肉丝卷饼
温馨提示
1
合理搭配晚餐，食物多样、谷物为主
●建议家长们参考幼儿园食谱后选择适宜的晚餐食材，及时补充儿童所需的均衡营养。
2
2. 每天足量饮用牛奶
● 奶钙是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源，更适宜肠道的吸收。学龄前儿童每日饮用350-500毫升奶或相当重量的奶制品，可以保证钙摄入量达到适宜水平。建议儿童在家每天饮用牛奶250ml，鼓励儿童多吃富含钙的食物，如鱼虾、深海鱼肉、海带、紫菜、豆制品等
3
食物过敏与禁忌须知
●如当天的食谱有儿童不能吃的食物，请及时告知班级老师，避免误食给儿童带来身体不适的情况。
4
严格把控验收，坚持使用新鲜食材
●幼儿园为保证所有食材的新鲜度，食材原料均为当天采购、当天制作加工，菜品可能会因时令或食材缺货等特殊情况有适当调整，若调整食材原料会同步家长群里告知。
