最近气温骤降
有时候
心塞塞不是闹情绪
那是病！
遇到心塞塞的患者
请立即拨打120
抢救最佳急救120分钟
这里我替心血管发个言：
请关爱我们的“小心心”
掌握这些“保命”知识
“救”在你身边
2024年的11月20日是
第11个“中国心梗救治日”
1120寓意有两个
一是“有胸痛，我要拨打120”
二是“心梗救治，争取黄金120分钟”
宣传主题为：
心梗拨打120，胸痛中心快救命！
1.胸痛
剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解
2.恶心、呕吐和腹胀
有时心梗会伴随消化道症状
3.出汗
全身大量出汗，感觉湿冷
4.心悸、气促
心跳加快，呼吸困难
5.晕厥
严重时可出现意识丧失
1.首先拨打120急救电话。
2.如果患者意识清楚，可让他平卧，安抚其焦虑和紧张情绪。随身携带有急救用药时，应立刻给予舌下含服硝酸甘油1片（服用前要测量血压，如血压低则不要服用）。
3.如果患者出现意识丧失，应让患者保持平卧位，即刻进行胸外按压等抢救措施。
4.如公共场所配备AED（自动体外除颤器），施救者可根据情况尽快行AED电除颤。
5.如不具备以上条件，保证患者平卧位或侧卧位，避免因恶心、呕吐物导致的窒息情况出现，耐心等待专业救治人员到达。
1.定期测血脂
40岁以上健康男性和绝经后女性，每年查1次血脂；
已有异常的人群则建议每3—6个月查1次。
2.定期测血压
没患高血压的成年人，每年至少测量一次血压；
高血压患者，最好每天都测量。
3.科学运动，推荐“快步走”
建议每天中等强度运动30分钟左右，长期坚持一定程度上能延缓早期动脉硬化进展。
4.注意均衡饮食
适当多吃些粗粮，新鲜果蔬，蔬菜最好每天吃300—500克。低脂、低盐、低胆固醇饮食。
5.戒烟限酒
戒烟限酒、保证睡眠对心血管健康很有益处。其中戒烟尤其重要！
6.积极治疗慢性病
在医生指导下控制糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，不擅自停药减药。
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来源：心血管内科、宣传科
文稿：王 健
初审：祁 媛
终审：杨寿海
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