我的健康我作主
做自己健康的第一责任人
据晋城市气象台预报
预计本周我市以晴天为主
25-27日气温下降
并伴有大风天气
最低气温
将降至零下
具体预报如下
11月25日（星期一）
晴天，西北风4～5级
气温：-3～6℃
11月26日（星期二）
晴天，西北风3～4级
气温：-4～1℃
11月27日（星期三）
晴天，西北风3～4级
气温：-4～3℃
11月28日（星期四）
晴天，西北风3级
气温：-2～7℃
11月29日（星期五）
晴天间多云，西北风3级
气温：-2～12℃
11月30日（星期六）
晴天间多云，偏西风3级
气温：-1～12℃
12月1日（星期日）
晴天，西北风3级
气温：-1～10℃
昼夜温差增大
大家一定要做好保暖工作
谨防心脑血管疾病
如何预防心脑血管疾病？
做好御寒措施
注意活动时间和地点的选择
健康饮食不懈怠
避免情绪激动
控制血压
这些因素会增加患病风险！
冠心病
当冠心病严重到一定程度时，动脉粥样硬化斑块会发生破裂，阻塞冠状动脉，致使心脏持续性缺血缺氧，最终引起心肌坏死。
糖尿病
吸烟、饮酒
有家族遗传史
心脑血管疾病具有明显的遗传性，家族中有相关病史的人尤其要注意预防。
久坐不动
长时间久坐会减缓人体新陈代谢的速度，增加血液黏稠度，对心脑血管的危害不亚于吸烟。适当运动能够提高心肺功能，防止动脉粥样硬化加重。
饮食不合理
作息不规律
压力大、经常熬夜、失眠等会大大提高患心肌梗死、脑梗死的风险。
降温在即
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来源：晋城市气象台、健康中国行动
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