立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。
立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
日照缩短
冷空气南下
气温下降
逐渐阴雨寒冻
但初冬通常不会很冷
真正的寒冷在冬至之后
由于中国南北跨度大，南北各地的气候相差悬殊。
在南方初冬时节一般不会很冷，随着时间推移，在冬至后冷空气频繁南下，气温逐渐下降。
立冬后北方大部地区将出现雨雪降温天气。
立冬之日，水已经能结成冰。
立冬之后，土地也开始结冰。
雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以认为雉到立冬后便变成大蛤了。
扫疥
过去立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动，称为“扫疥”，以求治愈疾病，保证身体健康过冬。
舂“交冬糍”
立冬这天，漳州的乡村人家要舂“交冬糍”庆祝好收成。做好“交冬糍”，得敬一敬土地神，感谢他慷慨的给予。
补冬
立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
立冬后应注意补益肾气。饮食应少食生冷，多吃温性食物、新鲜果蔬，不宜食燥热之物。
人们需要补充阳气，注意养肾，提倡早睡晚起，保证充足的睡眠。衣着要注意薄厚适度；夜间盖被子，薄厚也要适中。
动则养阳，静则养阴。冬日主闭藏，主张少动、少出汗，但也不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。冬季锻炼，晨练时间可以适当推迟，“见太阳才运动”。户外活动应选择在上午9点半以后到下午4时之前进行最为适宜。要防止运动过度，避免大汗淋漓，以身体微热为度。适宜的运动包括散步、慢跑、打太极等。
穴位：足三里
定位： 位于外膝眼(膝盖下面外边那个凹窝)直下3寸(约4横指)，距离胫骨约横指的地方，就是本穴。
功效：足三里是胃经最重要的一个穴道，也是可以促进血液循环、暖身的穴道。
穴位：命门穴
定位：位于第二、三腰椎棘突间。
功效：将手搓热，敷命门穴及关元穴处，可温补一身之元阳及元阴，增加生命动力。
北风潜入悄无声
未品浓秋已立冬
岁月之寒，立冬藏暖
我对你的祝福
藏在我的心里、我的文字里
祝愿这个冬天的你
有衣暖身，有人暖心
