记得小时候，奶奶常在立冬这天念叨：“立冬头碰头，来年好兆头。”那时的我，总是半信半疑，觉得这不过是老人们口中的一句吉祥话。然而，今年的立冬却格外不同。村里的老人们说，今年的立冬正赶上了一个“头碰头”的奇观。
“头碰头”究竟是什么呢？我带着疑问，走访了几位村里的老寿星。他们告诉我，“头碰头”指的是立冬这天，亥月头和某个特殊的日子“碰”在了一起。在干支历法中，亥月通常就是立冬所在的月份，而另一个“头”则是指特定的日子，比如甲子日，这是干支纪年的开始，六十年一个循环，极为罕见。
今年的立冬，正好赶上了甲辰年辛亥月的甲子日，这样的“头碰头”现象，让村里老人们兴奋不已。他们坚信，这样的年份，来年必定风调雨顺，五谷丰登，就连家中劳力不足的寡妇，也能安稳度日，不愁吃穿。
“立冬头碰头，寡妇也不愁”这句俗语其实主要是说，如果立冬节这天处于“头碰头”，说明首尾相接，取生生不息的意思，寓意说来年的年景比较好，能获得大丰收，即使是寡妇这种弱势群体，也不用担心吃不饱，为钱财而发愁，会有富贵到家。今年正好立冬处于头碰头，说明明年的情况会比较好，整体发展会很不错。
立冬这个节气蕴含了很丰富的文化概念，是非常重要的节气，而且它还可以用来指导农业方面，有非常好的参考意义。立冬这个节气寓意着许多农民开始存储过冬，进入冬藏了。
立冬之时，也是养生保健的好时机，可以有效的让身体收敛阳气，所以此时需要多进补，让身体得到充分的营养来应对接下来的寒冬，更好的调养身体。
立冬之后，天气逐渐寒冷，要多吃热乎食物，少吃生冷的东西，否则容易导致身体出现不适，给肠胃带来负担，影响身体健康。同时还要注意均衡营养摄入食物，增强身体体质，让身体更能抵御寒气入侵。
立冬时节，一定要注意让自己保证充足的睡眠，尤其是不能熬夜，否则容易导致身体免疫力降低，引发寒气入侵，不仅会损伤身体，还会导致更大疾病的出现。所以此时一定要早睡早起，让自己的身体更加强健。
运动可以增强体质，提高人体的免疫力，对身体的好处非常多。但是立冬时节，如果进行运动，一定要注意适度，千万不能过度运动，否则容易损伤身体阳气，尤其是在寒冷的冬天，会导致身体受到损伤。
立冬其实有很多习俗，例如吃甘蔗，吃饺子，炒香饭，酿黄酒等，表达了人们对未来的期盼和对健康生活的希望。今年立冬的时间比较好，处于“头碰头”，寓意非常不错，因此来年会特别丰收和富足。不过为了个人的身体健康，日常一定要多加保暖，增强自己的抵抗力和免疫力，才能迎来更美好的未来！
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