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校园食谱 | 延安培文实验学校七周食谱

文摘 2024-10-07 10:03 陕西

本周营养食谱

（10.7—10.11）

延安培文实验学校

- 营养健康美味安全 -

饮食关乎学生的成长与健康

延安培文实验学校科学定制每日食谱

确保菜品新鲜、种类齐全

为学生搭配健康营养膳食

保障学生健康成长

星期一食谱

、

健康晚餐

新疆大盘鸡、香辣肉丝、孜然肉片、酸辣白菜、菠菜面、豆钱稀饭、果仁面包

星期二食谱

营养早餐

培根卷、鸡蛋炒细面、花白炒粉条、煮鸡蛋、八宝粥、牛奶

能量午餐

酸菜扣肉、鱼香肉沫茄条、干豆结烧肉片、香菇油菜、米饭/馒头、蔬菜豆腐汤、橘子

健康晚餐

锅包肉、杏鲍菇炒培根、京酱肉丝、素炒葫芦片、酸菜肉丝面、花仁小米粥、蛋挞

星期三食谱

营养早餐

南瓜饼、烩杂叶面、酸辣土豆丝、煮鸡蛋、燕麦粥、酸奶

能量午餐

雪花鸡柳、花菜炒肉、西红柿鸡蛋、剁椒白菜、米饭/馒头、银耳汤、香蕉

健康晚餐

清炖羊肉、宫保鸡丁、干锅土豆肉片、炝藕片、饸烙、玉米糁糁稀饭、椰蓉面包

星期四食谱

营养早餐

鲜肉包、风味蛋炒饭、梅菜笋丝、煮鸡蛋、黑米粥、香草牛奶

能量午餐

玉米烧排骨、大豆芽细粉炒肉、肉沫豆粉（新品）、蒜蓉油麦菜、米饭/馒头、紫菜蛋花汤、梨

健康晚餐

糖醋里脊、川味回锅肉、香干炒肉、清炒绿豆芽、鸡汤刀削面、红豆稀饭、原味蛋糕

星期五食谱

营养早餐

荷叶馍夹火腿、黄瓜面筋、炝三丝、煮鸡蛋、豆浆、酸奶

能量午餐

炸鸡腿、拼三鲜、佛手瓜炒肉片、洋芋叉叉、米饭/馒头、玉米萝卜汤、圣女果

健康晚餐

风味叉烧肉（新品）、金针菇会肉片、火腿鸡蛋、蒸南瓜、重庆小面、玉米仁稀饭、夹心面包

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延安培文实验学校

延安培文实验学校是一所集小学、初中、高中为一体的全封闭式寄宿制民办学校。学校引进优质的教育资源，依托资深名师团队，倾力打造中国基础教育的新标杆和素质教育的示范基地。

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