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遇见青春
遇见最好的自己
了解自我，接纳自己
青春，是生命中最绚烂的篇章，它如同初升的太阳，满载着无限可能与希望。在这个充满探索与挑战的时期，每一次心跳都跃动着成长的音符，每一次选择都是自我发现的旅程。为了帮助学生更好地拥抱这段旅程，发现并拥抱最好的自己，我校特邀请延安市青少年心理学会副会长、心理咨询师尚剑虹老师为七年级学生做主题为“青春期，遇见最好的自己”心理健康教育专题讲座！
青春期，遇见最好的自己
尚老师从自我成长经历谈起，用幽默风趣的语言，就青春期生理特征、情绪管理、人际交往等多方面，深入浅出地为同学们揭示了青春期的种种变化。她强调，青春期不仅是身体成长的时期，更是心理和情感发展的重要阶段。
尚老师鼓励学生们要正视自己的变化，学会自我接纳，并且在遇到困惑和挑战时，能够积极寻求帮助和支持。她还分享了有效的情绪调节技巧，比如通过运动、写日记、艺术创作等方式来表达和管理自己的情绪。在人际交往方面，尚老师教导学生们如何建立和维护友谊，如何在冲突中寻求和解，以及如何在团队中发挥自己的作用。
现场互动环节，尚老师和同学们进行答疑解惑；通过七色卡片模型排序游戏，让孩子们认识自己的优缺点。对学习生活做了很好思想引导，使其掌握科学的心理调节方法，孩子们的表情里尽显满满的获得感。
讲座在一片热烈的掌声中圆满结束，同学们带着满满的收获和对未来的期待，踏上了继续探索自我、迎接挑战的旅程。
撰稿 | 白瑞平
编辑 | 王 丹
一审 | 刘 超
终审 | 齐增锋
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