母乳喂养 科普手册系列
好的早期食物
●香蕉片、烤或蒸红薯条、切成小块的牛油果，这些食物很容易被拿起来。
●软的水果，如成熟的李子、桃子和梨。如果保留果皮，它们可能很容易被宝宝处理。你会发现他吐出了他不能咀嚼的东西。
●煮熟的蔬菜，如绿豆、西兰花、豌豆和胡萝卜。
●富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼或豆类，煮至变软。
●全谷物、面包和饼干。
●有“柄”的食物（如小朵西兰花或胡萝卜棒）或大到足以让婴儿用双手抱住的食物 (如小梨) ，对初学者来说最容易。
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撰稿 | 沐凡
审阅 | Victoria、晓璠、Lenny
编辑 | 斯琦
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