警惕潜水运动性猝死的风险
6月30日晚，我国一名羽毛球选手在比赛中不幸猝然离世，我们对此深表哀悼。
这一事件也再次敲响了运动安全的警钟。它提醒我们，无论是羽毛球还是潜水等运动，都潜藏着运动性猝死的风险，必须予以正视并积极防范。
运动性猝死，简而言之，是指在运动过程中或运动后短时间内发生的非预期性死亡。
其根本原因在于潜在的心血管疾病或其他系统性疾病在剧烈运动时被诱发或加重，进而可能导致心脏骤停、呼吸衰竭等致命后果。
为何潜水活动中也会发生
运动性猝死？
由于水下环境的特殊性和身体所承受的压力，潜水活动确实会增加运动性猝死的风险。
自由潜水员在挑战极限时，会面临深度增加带来的水压变化、缺氧以及可能的低温环境等问题；技术潜水员在挑战深度极限时，也可能遭遇氧气中毒、气体麻醉等困扰，这些都可能对心脑血管系统造成极大压力。
而对于普通休闲潜水员来说，在水下遭遇强流时，剧烈运动以抵抗水流也可能造成过度费力，二氧化碳堆积引发高碳酸血症，从而加重心脏负担。
此外，装备故障、恐慌、体温过低、中暑、脱水等也是潜在的诱因。
潜水活动中运动性猝死
的主要表现形式
1.心脏骤停：这是最常见也最致命的表现形式。根据DAN的统计，水下心脏病突发是45岁以上潜水员最主要的死亡原因之一。由于水下救援困难，心脏骤停的后果往往更为严重。
2.呼吸衰竭：潜水时呼吸系统本就承受额外压力，如遇强流或深度挑战，呼吸系统可能超负荷工作，导致呼吸衰竭。对于存在潜在呼吸系统疾病如哮喘的潜水员来说，这一风险更高。
3.脑血管意外：压力变化可能诱发脑出血或脑梗死，尤其是在有高血压、脑血管畸形等病史的潜水员中更为常见。
4.突发晕厥：晕厥虽然不至于立即致命，但如果发生在水下且救援不及时，往往会造成溺水等严重后果。晕厥的原因除了心血管疾病、电解质紊乱等一般因素外，还与潜水特有的减压疾病、水温、气体供应等有关。
哪些人更容易在潜水中
发生运动性猝死？
1.有心血管疾病家族史或病史者。
2.未经专业训练或长期未进行潜水活动，突然进行高强度潜水活动的人。
3.体质较弱、营养不良、过度肥胖或存在其他慢性疾病的人。
如何在潜水活动中预防
运动性猝死？
1.定期体检：特别是心血管系统的检查，加入DAN的会员，让专业潜水医生来对你的体检报告进行适潜评估，以确保你的身体状况适合潜水。
2.科学锻炼：进行正规的潜水训练和体育锻炼，逐渐让身体适应水下环境，避免突然进行高强度或极限潜水活动。
3.装备检查：平时对装备进行保养，下水前进行装备检查，避免装备故障导致的意外。
4.环境评估：潜水前详细评估水下环境，避免在强流、低温等恶劣条件下潜水。
5.遵守安规：不要独自潜水，不要超过自己的极限进行潜水。
6.紧急准备：事先接受专业的救援训练，携带必要的紧急救援装备，如象拔、医用氧气瓶等，并确保熟悉其使用方法。
针对运动性猝死的
现场急救措施
1.迅速救援：一旦发现潜水员晕厥，立即运用“救援潜水员课程”中所学到的技能进行救援，尽快将其带出水面。
2.检查呼吸与脉搏：出水面后，立即检查呼吸和脉搏，判断是否需要心肺复苏（CPR）。
3.启动紧急医疗救援：在拨打当地急救电话之后，立即以DAN会员的身份拨打400-007-2000热线电话，向潜水医生告知伤者情况并听取专业的指导。
4.保持呼吸道通畅：将患者头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入气管。
5.进行心肺复苏：如患者无反应、无呼吸或仅有濒死样呼吸，应立即开始CPR，直到急救人员到达。
6.保暖与休息：如伤者恢复了心跳呼吸，将其移至温暖、安全的地方休息，等待专业医疗救援。
总结
通过上述分析与建议，我们深入了解了潜水活动中发生运动性猝死的原因，并学会了采取有效的预防措施和急救措施来保障潜水员的生命安全。
近期，DAN还将推出相关文章，重点讨论心肺复苏（CPR）的知识与技能，敬请期待。
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