想要通过转念来让自己的命运轨迹发生改变,前提是我们得先知道什么是转念,面对自己反复生起的执念,到底要怎么去转?
有很多朋友呢,在察觉到自己的念头以后呢,总想着要去改变它。而对此呢, 我想说的是, 当你观察到了脑袋里的念头以后呢, 你一旦在想着要去对它们做些什么的时候, 比如想要去转它, 改变它, 消灭它等等, 那你就又一次地陷入到了另一个新的想要改变和消灭它的执念当中，又陷入到了和当下的对抗里。
请问，这样我们的内在又怎么可能平静下来呢？记住，在你头脑里的一切执念，最终都只有两个归宿。
第一被认同 也就是你以执念的形式存在 这样的结果呢 就是我们的这个肉身在这个执念之下 无意识地陷入到情绪和造作的行为里受苦，第二被接纳 也就是你全然地接受和允许它的出现，而这样的结果就是你的头脑最终被超越，最后这些执念呢会默默地流经。
第一个执念的归宿,给我们带来了情绪,而后者则带来了内在的安静和平。事实上呢念头既然已经在头脑里边出现,那么它就是一个已经发生的结果。我们在面对已发生的结果时除了全然地接受又能做些什么呢，无论你对着头脑里边的执念多么努力地做工，这都是一种助果。之所以大家会有这样的问题呢是因为很多人对所谓的转念，存在着一个重大误区，认为转念就是 我们要对一些不好的念头做些什么，如果是这样那可就错了。
当我们在观察到情绪背后的执念以后，是不需要有转念这一步的。事实上，
