冬季，万物闭藏，是为来年春天的复苏、成长积累能量的季节，所以，冬季养生至关重要。
冬至后，天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢，而"三九"是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候，阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，非常容易患病。
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01
三九贴适应症
◆肺系疾病：小儿及成人反复感冒、支气管哮喘，慢性支气管炎，慢性阻塞性肺病，慢性鼻（窦）炎，过敏性鼻炎，慢性咽炎等。
◆脾胃疾病：小儿及成人胃痛，慢性腹泻，厌食，消化不良等。
◆肾系疾病：痛经，月经过少，生长发育迟缓等。
◆冬季保健：增强体质，减少呼吸道疾病发生频率。
◆骨关节疾病：颈椎病、腰椎病、肩周炎、肾虚腰痛、关节炎等。
02
三九贴敷时间
开穴：2024年12月12日-2024年12月20日
一九：2024年12月21日-2024年12月29日
二九：2024年12月30日-2025年1月7日
三九：2025年1月8日-2025年1月16日
加强：2025年1月17日-2025年1月25日
03
贴敷注意事项
👉一般成人贴敷时间为2～4小时，儿童0.5～2小时。根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整。
👉贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应。
👉贴敷后局部出现刺痒、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，清除局部残余药物，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般自行痊愈。
👉尽量保持涂药处的干燥，不要对着空调的冷风吹。在贴敷期忌食生冷、油腻、辛辣刺激的食物。尽量避免食用高蛋白、虾蟹类海鲜、羊肉等发物。贴敷当天不能游泳，4～6小时不要洗澡。
👉三九贴不能完全替代慢性疾病的其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要擅自减药、停药。
"三九贴"是"三伏贴"的延续。
如果夏天已经贴过"三伏贴"，最好冬天再继续贴"三九贴"以巩固治疗，可减少冬季发病机率，获得更理想的疗效。
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荥阳市中医院儿科是集门诊与病房为一体的临床科室，是“郑州市中医特色专科”，与河南省儿童医院形成医联体。科室主任陈玉琴，“2024年河南省先进工作者”，国医大师丁樱教授——河南省中医药大学一附院儿科医院院长学术传承弟子。
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