秋冬季节，天气寒冷干燥，容易出现鼻干、鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏等问题，严重时诱发感冒、鼻炎等疾病，若不及时治疗，还可能发展为鼻窦炎。所以，一场鼻子保卫战已经全面打响，能否阻止今年鼻炎、鼻窦炎的发作，就看准备功夫到不到位了！
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众所周知，鼻腔的作用主要是呼吸，空气通过鼻腔，经过咽喉进入气管。鼻腔有清洁空气、加温加湿的作用，能让吸进去的空气干净，并且空气进入鼻腔后会进行循环，从而让鼻腔内湿度、温度增加，这样吸到肺里的就是又温暖、又潮湿、又干净的空气。
在日常生活中
我们应注意以下几点
🔸保持卫生清洁，勤打扫，清除室内含有的灰尘、螨虫等过敏原。打扫卫生时注意要佩戴口罩。
🔸保持室内空气通畅，勤开窗通风。
🔸干燥的秋冬季可在室内放置加湿器，保持室内湿度适宜，有效减缓鼻腔干燥出血。
🔸气温较低时，鼻炎患者注意减少外出活动，注意保暖，减少寒冷刺激。
🔸鼻部按摩，患者可以通过揉搓鼻翼两侧或者额头部的太阳穴，达到减轻鼻黏膜充血、水肿、鼻塞状态。
🔸秋冬季应该注意均衡饮食。良好的营养摄入有助于增强机体免疫力，减少感染机会。提倡多样化饮食，保证每日摄入足够的新鲜水果蔬菜及优质蛋白。
鼻，是我们面部重要组成部分，对我们的健康也至关重要，让我们一起呵护鼻腔健康。
别看鼻炎、鼻窦炎
只是鼻塞、流鼻涕，
其实长期患有鼻炎、鼻窦炎
也很影响日常生活。
建议及时前往医院就诊。
荥阳市中医院
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供稿：耳鼻喉科 蒋锐雯
编辑：杨文燕、王淼
发布：宣传科
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