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朋友有一个优秀帅气的儿子，周围不少朋友都想让家里的女儿和她儿子见见面，看能不能有缘分成为男女朋友。有不乏是家庭优渥的家庭，但是他儿子钟情于他的女朋友。
女孩聪明伶俐，但就是颜值方面比朋友的儿子弱一些。朋友第一次见到儿子的女朋友，是持有反对意见。她说女孩个子太小了，担心影响下一代。
虽然她反对，但她儿子依然坚持他的选择。他跟他妈妈说，日子是我的，我知道需要什么样的人生伴侣。你介绍的那些女孩，有些的确是漂亮，家庭条件也优渥，但是我知道她们不适合我。朋友最终选择尊重儿子。现在儿子跟女朋友的关系很稳定，相处得很好。朋友说起她这个未来媳妇时，都是满口优点。说女孩成熟稳重，做事妥妥地稳。
在往后跟朋友的接触中，她言语之间透露出对准媳妇的欣赏，让人看得出来，儿子喜欢的，她也好学会用心去欣赏对方，当然女孩本身也不错。
当一个人打开心扉，想去学着喜欢，欣赏另外一个人时，那个人满身都是光。学会接纳，学会欣赏，是一种品质。
那是什么样的具体品质呢？我想应该是美好的心灵品质。发现美 ，欣赏美，然后被美净化自己的心灵。这是一种高级的心灵品质。
两天看到一个视频，说过年时，丈夫体察到妻子的不开心。妻子是独生女。在婆家过年，婆家人多，热热闹闹。
她想到自己的爸爸妈妈，两人冷冷清清地过年，心里有一些不开心。虽然表面上也勉强露出笑容，但是她眉宇间，透着淡淡的难过，这一丝丝深藏着的哀伤情绪，被细心的丈夫看在眼里。
丈夫立即做出了一个动作，抱出女儿，拉起妻子，对父母，兄弟说，他想和妻子回去陪孩子的外公外婆吃年夜饭。
还好的是，他们家人不但体谅，还非常支持他爱的行动。
这个视频，满满地爱，让我们感受到一个丈夫非常好的心灵品质，懂得！
这是夫妻之间非常重要的品质。
茫茫人海中，有一个人成为你的枕边人，在你难过时，读懂你的情绪，然后努力让你开心，这是多么地难能可贵。
在视频的弹幕中，都是满屏的点赞。可是在行行的满能量言语间，竟然有几行这样的弹幕。“这是没有儿子的下场！”
“这女儿不争气，赖在婆家过年！”
说这样话语的人，心灵品质得有多匮乏，才如此出口不逊。缺乏同理心，缺乏欣赏美好事物的能力。心就像一口枯井，长满了凄凄荒草，看不到任何的生机，所以嘴也没法吐莲花。
那如何去修炼自己的心灵品质呢？
在这方面，我本人也经历一段漫长的心，灵匮乏的糟糕过程。从我女儿出生到现在，我最想做的一件事就是当一个好妈妈，给予孩子高质量的陪伴，让她健康成长。但是很多孩子是叛逆的，不可能按照爸爸妈妈的心愿长大，我的女儿就是这样。
在经历好长一段叛逆的时期里，我跟她发生过好多矛盾。她经常说，我只看到她学习的一面，没看到她其他方面。
现在回想起来，的确如此。我枯燥的心，就像是坐江观天的青蛙，只是看到那一面的天空，不知道宇宙苍穹是多么的宽阔！
孩子的身上一定也有优点的，这需要一个妈妈丰富的心，细微的擦觉能力去发现。
所以我个人觉得，美好的心灵品质不是天生就有的，而是在人生的旅途中，修炼一颗丰富的心，学会接纳，包容，有大局观，才能循序渐进地达成。也许需要以下几个维度的学习。
一，跳出自我，用大我去看待问题。人生就是一场修行，且行且珍惜。我发现，修到最后都是慢慢地跟自我和解。
每一个人的内心，有一个大我，一个小我。每一个人内心都有英雄主义，这就是大我，有大局观，奉献精神的那一面 。自我，个性鲜明，为自己着想的那一面就是自我。
我本身就是一个个性非常鲜明的一个人，从工作，到踏入婚姻的围墙，再到成为妈妈这条人生路上，我是情绪不太稳定的一个人。遇事常常生气，这种性情非常折磨我的内心。
这几年，我有意识地去修炼我的心态。
我发现，遇到事情时，我努力地让那个大我跳出来，审视我所遇到的事情，发现英雄主义的大我总能赋予小我很大的能量，让学会自我和解，鸡飞狗跳的时候比之前少了很多。
二，学会拥抱的能力。我一直觉得，欣赏也罢，包容也好，其实是需要能力的。如果没有意识地去培养，这种能力一定是滞后的。
有一次， 我听到一位能干的大姐说，我现在看到一朵花，眼里是灿烂，鼻闻到芬芳，心想到的是大自然的馈赠。
这是一个人的欣赏能力。总能从日常中，找到赏心悦目的事物。
我一直觉得学会欣赏 是一种能力，这种能力不是横空出世的，而是在日积月累的生活中，提升和丰富自己的认知，才能慢慢地形成。
三，学会变傻一点一点。
随着年龄地增长，我渐渐地觉得，从笨到能干，是一种提升，从能干到傻子是一种修行。现在很流行一个成语，就是顿感力。
钝感力是日本作家渡边淳一提出的一则概念，出自渡边淳的随笔集《钝感力》。它指的是对周围人的看法和评价没那么敏感，反应有点慢，比起外界杂音，更专注做自己的事情。
其实钝感力就是说，不要那么玻璃心，对事情不要过于敏感。用我们的话说，就是傻一点，少一些纷扰，一些精神内耗。
钝感力恰似一种不让自己受伤的力量。
文学泰斗托尔斯泰说，我们不是去完善道德，而是努力去完善过程。
也许心灵品质的修炼就是一种生命的完善过程。
愿我们且行且努力去完善我们的生命之旅，让高级的心灵品质诞生在我们的心中。免于过多的困扰和纷争，多一些宁静！
