癌症治疗和康复期间是否应该进行运动？
文摘
科学
2024-07-04 00:16
新加坡
“癌症治疗和康复期间是否应该进行运动？”
这是一个备受关注的问题，特别是对于癌症患者来说，他们正在接受治疗。过去的观念是癌症患者需要休息和保持安静，以确保身体的恢复和康复。然而，近年来的研究表明，运动在癌症治疗和康复期间可能起到了积极的作用。本文将综合分析现有的证据，探讨在癌症治疗和康复期间是否应该进行运动以及它对身体功能和生活质量的影响。
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首先，大量的研究显示在癌症治疗期间进行适度运动是安全和可行的。一项系统综述研究发现在接受化疗和放疗的患者中，运动并不增加不良事件的风险，如恶心、呕吐和腹泻。相反，适度的运动可以改善身体和心理方面的症状，并提高生活质量。另外，一项关于乳腺癌患者的研究表明，参与长期运动计划的患者在治疗期间有更好的耐受性和生活质量，与对照组相比，他们的体重增长更少，心理状态也更好。其次，运动对于改善身体功能也可能起到积极的作用。癌症治疗期间，患者可能会出现虚弱和肌肉力量下降等问题，适度的运动可以在一定程度上改善这些问题。一项关于乳腺癌患者的研究发现，恶性肿瘤的治疗会导致肌肉力量降低，而有氧运动和抗阻力训练可以提高肌肉力量和身体结构，从而改善患者的身体状况此外，适度的运动还可以改善患者的心理状态。癌症治疗过程中，患者可能会面临焦虑和自卑等心理问题。运动被证明可以缓解压力，提高理健康。一项关于乳腺癌患者的研究发现，每周进行150分钟的有氧运动可以减轻焦虑和抑郁症状，提高生活质量。此外，参与运动也为患者提供了一种积极的应对方式，帮助他们恢复信心和自尊。然而，在进行运动时需要考虑一些安全因素。由于癌症治疗会导致免疫功能下降和身体虚弱，因此患者需要在专业医生的指导下进行运动。此外，运动的强度和持续时间也需要根据患者的具体情况确定。对于接受化疗和放疗的患者来说，开始时应选择强度较低、持续时间较短的运动，并逐渐增加强度和持续时间。总体而言，运动应该作为一种辅助治疗方法，与医疗治疗方案相结合，而不是替代。综上所述，有充分的证据表明在癌症治疗和康复期间进行适度运动不仅安全可行，而且可以改善身体功能并提高生活质量。然而，在开始运动之前，患者应咨询医生，并根据自身情况制定合理的运动计划。运动不仅可以帮助患者改善身体状况，还可以缓解焦虑和自卑等心理问题。因此，对于癌症患者来说，在完成治疗之后尽可能多地进行运动并逐渐增加运动量是值得推荐的做法。1. Santa Mina D, et al. Exercise for improving outcomes after cancer: moving beyond the tip of the iceberg. Current Oncology. 201522(1):e23-e32.2. Hayes SC, et al. Exercise for health: a randomized, controlled trial evaluating the impact of a pragmatic, translational exercise intervention on the quality of life, function and treatment-related side effects following breast cancer. Breast Cancer Research and Treatment. 2013;137(1):175-186.3. Schmitz KH, et al. American College of Sports Medicine Roundtable on Exercise Guidelines for Cancer Survivors. Medicine and Science in Sports and Exercise. 2010;42(7):1409-1426.4. Craft LL, et al. Exercise effects on depressive symptoms in cancer survivors: a systematic review and-analysis. Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. 2012;21(1):13-19.5. Courneya KS, et al. Effects of aerobic and resistance exercise in cancer patients receiving adjuvant chemotherapy: a multicenter randomized controlled trial. Journal of Clinical Oncology. 2007;25(28):4396-4404.
