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身体越寒，越容易上火，张仲景只用两味中药一补一泻，清火散寒！

美食 2024-12-24 23:20 广东

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生活中，大家一定遇到过这样的困扰，就是特别爱上火，不是偶尔，而是经常。

经常感到上火是很常见的问题，但如果没有及时处理，就会产生反复上火的情况。

虽然清热泻火的药物可以缓解症状，但频繁使用会引起其他身体不适，如肠胃不适等问题。

此外，有些人还可能伴随四肢不温暖的现象，双手、脚甚至从腰到脚都感觉异常冰凉，好像身体两极分化了一样。

中医把这种情况叫做“上热下寒”。

在中医看来，脾脏属土属性，而土壤要有一定的温度才能孕育出万物。冰冷的土壤是无法孕育出鲜花、草木等生命的。这就像在自然界中，气候温暖的地方植被茂盛、生机勃勃，而在寒冷的环境下，生长条件就十分艰苦。

同理，人体内的脾胃也喜欢温暖而反感寒冷，这是可以肯定的。

频繁饮用冷饮、食用生冷食物，或者过度使用寒凉的药物都会经由脾胃代谢，消耗大量的脾胃阳气。如果长时间这么下去，容易导致脾胃虚寒。

脾胃对身体至关重要，它是身体的交通要道，一旦发生虚寒，就会影响身体的正常运行，甚至导致消化不良、腹泻等情况。

当身体出现火气时，会向着脾胃这个方向行进。但是，一旦遇到了障碍，它的行进方向就会发生改变，只能沿着反方向返回，最终引起面部等各种上火症状。

脾胃在人体中不仅仅起着运化食物的作用，还能够为身体提供所需的能量，就像一个小火炉一样。由于脾胃掌管着四肢，如果脾胃虚寒，会导致四肢不温暖的情况。

这种类型的上热下寒，用张仲景的《栀子干姜汤》就能解决。

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这个方子的名字已经很简单明了，它是由干姜和栀子组成的。张仲景先生从众多中药中选择了这两种佼佼者，组成了一支精锐部队。

干姜可以暖身驱寒，而栀子则有清热的作用。用苦寒之栀子清上焦郁热以除烦，以辛热之干姜温中焦虚寒以止利。两味中药，一清一温，一补一泻，改善反复上火。

栀子：清热泻火

栀子擅长清热。如果身体某个部位感到发热，那么马上可以使用栀子来进行调理。栀子通过导热下行的方式，帮助身体将邪热通过小便排出，达到清热的目的。

为什么不使用黄芩或者黄连呢？如果有心火旺的情况，应该选择黄连；如果是肺火旺，应该使用黄芩。可以说，每种中药都是专业领域的佼佼者，各自都有独特的翘楚之处。

有一点可能会让大家疑惑，就是上热具体指的是哪里？其实，大部分上热的情况通常是心肺有热。因为心火会从上往下流，必须经过脾胃这个交通要道。但是有时候也有可能是肝胆有热。

仲景先生想出了一个妙计，就是设法将这些热全部清除，于是他准备了一张大网来一网打尽。而在清除热邪的众多中药中，唯有栀子能够清除三焦之火。这三焦包括了心肺和肝胆等部位。所以栀子非常适合用来清热泻火。

干姜：温中散寒

有些朋友认为只要把生姜拿到外面晒干了就成了干姜，其实不然。这种晒干的生姜依然是生姜，只是把它晒干了而已。

种姜的时候需要选用完整无破损的姜块，将其种植到土里，然后新长出的部分称为生姜。而干姜则是通过对母姜进行炮制制成的。

据民国大医张锡纯所说，干姜就是母姜，生姜则是子姜。干姜存放时间较长，所以辛辣程度更高，”姜还是老得辣“。所以当遇到特别寒冷的情况时，只靠生姜可能难以发挥作用，必须使用干姜。

当干姜进入人体后，就会像给小火炉的柴火一样增加脾胃的火力，从而将身体中的寒气驱散，让脾胃得以暖和起来。

大家记住了，栀子干姜汤适用于中焦脾胃虚弱，导致郁火上升难以降解的脾胃虚寒体质。

这一类型的人可能从前喜欢吃生冷，喜欢喝凉饮，但是现在呢食物一定要吃温热的，喝水也要喝带热气的，冷水一喝下去就汪在胃里了，一动，能明显的感觉到水在胃里头左摇右晃，还咕噜咕噜直响，这是脾胃虚寒的表现。

用栀子清热泻火，用干姜温中散寒，一个栀子，一个干姜，两味药加在一起把体寒、容易上火的问题解决。

如果你也是脾胃虚寒体质，那不妨参考一下：

栀子干姜汤：本方出自《伤寒论·辨太阳病脉证并治中》。

方由栀子(擘)十四个，干姜二两组成。

上二味，以水三升半，煮取一升半，去滓，分二服，温进一服。

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