NO
NO SMOKING
拒绝香烟诱惑
呵护身心健康
WORLD NO-TOBACCO DAY
11月4日，昆明市晋宁区第五中学举办了一场别开生面的班会讲座，主题为“拒绝香烟诱惑，呵护身心健康”。此次活动旨在引导学生们远离烟草，关注自身健康，培养健康的生活方式，为他们的未来打下坚实的基础。
在这场讲座中，德育主任张志萍老师以深入浅出的方式，详细讲解了吸烟对身体各系统，尤其是呼吸系统和心血管系统的严重损害。她还特别强调了吸烟对身心其他方面健康的负面影响，包括影响智力发育、诱发心理问题等。张老师通过生动的案例和科学的数据，让同学们深刻认识到吸烟的危害，从而更好地呵护自己的身心健康。
在讲座中，张老师还分享了一系列实用的技巧和有效的应对策略，帮助同学们在各种社交场合和压力情境下，能够坚定地拒绝吸烟的诱惑。她鼓励同学们学会说“不”，并提供了一些戒烟成功的真实案例，以增强同学们的信心和动力，让大家看到戒烟的希望和可能性。
此外，讲座还从医学和心理角度进一步阐释了吸烟的危害，对身体健康的长期影响，包括癌症、心脏病和肺部疾病等，同时指出吸烟对心理健康的危害，如焦虑、抑郁和自控力下降，并提供了科学的戒烟方法和心理支持。通过互动问答和小组讨论，同学们进一步认清了吸烟的身心健康的危害。
我们相信，通过本次讲座，同学们将更加重视健康生活方式的重要性，并在日常生活中积极实践，从而更好地呵护自己的身心健康。学校期待各位同学积极参与，共同努力，一起呵护我们的身心健康，一起改善我们的校园环境。
希望通过这次讲座，能够激发同学们的健康意识，使大家在面对吸烟诱惑时能够坚定地说“不”，并为创建一个更加健康、积极的校园环境而共同努力。让我们携手并进，共同营造一个无烟的校园，为我们的未来打下坚实的基础。通过这次活动，我们希望同学们能够深刻理解到拒绝烟草的重要性，从而在未来的生活中做出明智的选择，为自己的健康负责，为校园的无烟环境贡献自己的力量。
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图文|金 江
编辑|段 婷
初审|李 锴
终审|周 龙
