在2010年左右，九龙拉棺这四个字让人想到的往往想到的是辰东所写的网络小说《遮天》；而在2024年，九龙拉棺被一位奇男子赋予了全新的定义—此人便是声名远扬的中国传奇健美大咖，常熟阿诺。
诺神在互联网上被无数人奉为电子宠物，并且被冠名为混沌战帅，纳垢神选，靠的便是其对各种增肌类药物的使用。这在健美圈内并不罕见—近乎所有职业选手都或多或少地使用过功能性药物来增幅自己的训练效果。令常熟阿诺真正鹤立鸡群的是他前无古人，恐怕也后无来者的药剂类型以及药量。阿诺使用的药物包括，但不仅限于醋酸群勃龙隔天4毫升，美替诺龙隔天4毫升，司腾博龙隔天3毫升，曲托龙隔天3毫升，口服美替诺龙训练前十粒，氧雄龙训练前20粒，康复龙训练前十粒，康力龙训练前十粒，康力龙睡前十粒—此为九龙拉棺。
【九龙拉棺】
为了理解这“九龙”，我们先从肌肉以及增肌的基本原理讲起。肌肉组织通过内部的电流控制伸缩，进而产生拉力/推力；而持续的高出力能够让肌肉在破坏与新生之中不断增强，这也是肌肉增长的基本原理。这种成长一般从两个维度产生：其一是通过肌原纤维（myofibril）的增长促进肌肥大；其二是在肌肉组织的末端增加肌节（sarcomere）来增加肌肉的长度，进而增强肌肉力量。需要注意的是，肌节同时也是肌原纤维的重要组成部分之一，这两种肌肉增长只是出现在肌肉的不同方位上。[4]
【肌肉纤维】
从健身的功利性角度来说，人们所追求的是肌肉的视觉感官效果，即前述的肌肥大。（不同健美比赛体系对此有不同要求，此处不做赘述）为了达到这一目的，健美选手会通过大量针对性训练去刺激身体各个部位的肌肉，进而促使肌肉维度和形体的增长。同时，为了保证肌肉量的持续增长，足够的热量摄入也是必不可少的。这也是为什么“能吃”能被视为健美行业中的顶级天赋基石。
【大力王 Mike O'Hearn】
那上述的一切，和我们的好师弟常熟阿诺又有什么关系呢？归根结底，他所使用的这些药物，是在上述训练的基础之上进一步促进肌肉生长，无论是视觉维度还是力量增幅。回到那赫赫有名的九龙拉棺，我们可以首先看向康复龙（oxymetholone）：诺神每次训练前都会服用五粒，折合250mg；根据一份2003年的研究报告，康复龙无论对于净体重增长还是力量增长都卓有成效，即便在每周摄入100mg（远低于诺神）的情况下依然在两周无训练后带来了接近20%的力量增长。[5]
阿诺的九龙还远不止于此：其药物循环中最可怖的两种药物分别是曲托龙（trestolone）和群勃龙（trenbolone）。曲托龙的药效在所有注射类类固醇中名列前茅：其效果为睾酮（testosterone）的5~10倍；阿诺每周注射350mg，远高于一般健美运动员的用量（100~150mg）。群勃龙更是逆天：由于学界根本没有有关群勃龙的人体实验，数据只能采用来自畜牧业的肉牛研究文献。甚至肉牛都不会肌肉注射群勃龙，而是通过药丸缓慢稀释吸收。其虽然肌肉增幅极强，但是群勃龙会对大脑产生各种未知后果，导致类如阿兹海默症等精神疾病。[1]
【群勃龙の肌肉牛】
在九龙之外，阿诺也摄入了大量的其他药物。首先，最基础的药物便是睾酮（testosterone），每周1250mg。这种药量的副作用包括极度的储水，皮肤肿胀以及潜在的乳房滋生/雌化。虽然如果单看1250mg的睾酮的用量可能对于职业健美运动员来说并不见得有多么的极端，但是阿诺所使用的药物也远远不止睾酮。和睾酮并行的一种药物是宝丹酮（boldenone），阿诺每周使用1800mg，是一般高剂量（600mg）的三倍。这一药物的功能主要是强化红细胞以及食欲，促进肌肉恢复以及能量摄入。[3]
我们的诺神摄入这些药物的时候，难免会遇到一个极其严重的问题：身体雌化。正如前文所述，当人体在吸收，睾酮，群勃龙等各类药物是，其会被大量转化成雌激素（estrogen），进而导致肿胀，过度储水以及胸部雌化等一系列症状。为了对抗雌化，阿诺服用了一种名为阿那曲唑的药物，能降低体内雌激素水平。[3]
当然，阿诺这种恐怖如斯的药物循环也有着让人难以想象的后果。所有上述药物的摄入都在对人体内的器官，尤其是肝脏，造成巨大的压力，极有可能导致器官衰竭乃至死亡。血压会飙升，低密度脂蛋白（Low-Density Lipoprotein, LDL，有害）增多，高密度脂蛋白（High-Density Lipoprotein, HDL，有益）减少，等一系列身体反应会逐渐摧毁服用者的身体。同时，当药物摄入量如此之高时，身体本身的睾酮生产机制也会随之停摆。当使用者想要停止用药时，身体也不再会产生新的睾酮，对正常生活产生极大影响。[3]
按照常熟阿诺如此恐怖的用药量，其身材一定是完美无缺的吗？未必。有兴趣的读者可以自行在网上搜索，或者通过文末的视频链接去了解阿诺的真实水准—相信我，你们会大开眼界的。由此也可以看到，用药本身并不是一个捷径，其只能拔高一个人身体的上限，且建立在极其刻苦的训练之上。
【五届健美奥赛冠军Chris Bumstead】
最后，作者在此强烈反对任何读者使用上述药物进行健身；一切药物均应该在专业医护人员指导下使用，否则对身体健康的后果可能极其严重。感谢大家的阅读。
参考资料：
[1] https://www.bilibili.com/video/BV1mL411S79x/
[2] https://www.bilibili.com/video/BV15F411X7zY/
[3] https://www.bilibili.com/video/BV1Yo4y187N6/
[4] A. M. Pearson (1990) Muscle growth and exercise, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 29:3, 167-196, DOI: 10.1080/10408399009527522
[5] Schroeder, E. Todd, et al. “Effects of an Oral Androgen on Muscle and Metabolism in Older, Community-Dwelling Men.” American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, vol. 284, no. 1, 1 Jan. 2003, pp. E120–E128, https://doi.org/10.1152/ajpendo.00363.2002.
