心语信箱话题之
妈妈砸了我的手机...
编者说
学校社工项目“心语信箱”设立以来，一直受到孩子们的喜爱。他们借助一张张小小的“纸条”或“信件”，向社工讲述他们的心情故事: 有孩子倾诉父母离婚的忧虑，担心自己被遗弃；有孩子诉说承受着巨大的压力，渴望逃离家长的“过度”控制；还有孩子不解为何同学们总给他们起难听的外号.....
这一封封来信，讲述的是学生们一件件不敢、不愿意向父母、老师、同伴诉说的心事，一个小小的信箱，为孩子打造出一个小小的心事“树洞”，让孩子们将心事安全地藏起来，在社工的支持下稳妥地解开成长的谜团。孩子稚嫩真诚的笔迹，社工娟秀工整的字迹，信件一收一回之间传递出来的真切情感深深地打动着我们。
我们也希望能将这份感动传递给你。每月，我们将选择部分学生和社工的信件分享给大家，期待你的阅读关注，也期待能收到你的留言。
本期的讨论话题——
”妈妈砸了我的手机，该怎么办？"
学生来信
社工姐姐：
早上好，我今年13岁，上周六晚上，妈妈没敲门进了我的房间，看到我在玩手机，对我破口大骂，然后把我手机砸了，我很生气，她也很生气，最近她也不理我，我该怎么办？
——小明
社工回信
亲爱的小明同学：
首先，我想告诉你，我很理解你现在的感受。被误解和失去心爱的物品肯定让你感到非常难过和生气，而且与妈妈之间的关系出现裂痕也会让你感到困惑和无助。但是，请相信，这一切都是有办法解决的。
现在，我们来看看你可以试着怎么做：
尝试沟通：找一个合适的时机，和妈妈坐下来好好谈一谈。告诉她你当时的想法，为什么玩手机，以及手机对你意味着什么。同时，也要倾听妈妈的想法和担忧，试着理解她的立场。
表达感受：不要害怕表达自己的愤怒和失望，但要用平和、尊重的语气。告诉妈妈你有多么在乎她，以及她的行为对你造成了多大的伤害。
寻求帮助：如果你觉得和妈妈直接沟通有困难，可以找一个你信任的亲戚或者朋友作为桥梁，帮助他们更好地理解彼此。
给自己时间：情绪的恢复需要时间，不要急于求成。在这段时间里，你可以做一些自己喜欢的事情，比如读书、画画、运动等，来转移注意力，缓解情绪。
我相信通过你的努力和沟通，你和妈妈之间的关系一定能够得到改善。记住，无论遇到什么困难，都要勇敢面对，相信自己有能力解决问题。
这个世界上，总有人在默默地关心和支持你。无论何时何地，只要你需要，都可以来找我倾诉。
-刘社工
小妙招
01
如果你是小明的家长 ，你可以这样做：
给孩子道歉：承认错误，表达歉意，让孩子感受到被尊重和理解。
共同制定规则：与孩子一起制定使用手机的时间规则，并明确违反规则的后果；
示范引导：要以身作则，减少在孩子面前使用手机的时间。
02
如果你是小明的老师 ，你可以这样做：
关注孩子的情绪变化：留意学生在课堂上的情绪表现，及时与他们进行个别沟通。
提供情绪管理指导：在课堂上教授一些简单的情绪管理技巧，帮助学生更好地应对生活中的挑战。
家校合作：与家长保持密切联系，共同关注孩子的成长和心理健康。
