暑假来啦
Summer safety
安全健康度暑假
盛夏暑热 安全第一
让暑假更安全、更快乐
快乐的暑假时光即将开启，为了实现快乐与安全同行，我们将与家长携手加强对幼儿暑假期间的安全教育与监督，让每个幼儿度过开心、安全、健康的暑假。
安
全
教
育
1
防范极端天气
1.及时关注天气预报和预警信息，避免在不适宜户外活动的情况外出，避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。
2.在外面遇雷雨天气时，迅速找到安全的避雷场所，如室内建筑物或车辆，避免在露天、树下或水边等区域逗留。
3.要远离高大建筑物，以避免被悬挂广告牌、玻璃等容易被风吹落的物体砸伤。
2
注意旅行安全
1.旅游出行前查询天气、路况等信息，做好合理的出行规划和准备。
2.选择正规景区并在安全区域内游玩，不去地质灾害频发区域旅游，不参加“驴游”或探险游。
3.要以安全为前提，不要盲目探险和走野路、爬野山，尽量不要选择晚上或恶劣天气出行。
3
注意交通安全
1.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离护栏，与汽车保持一定距离，不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
2.假期外出时，注意交通安全，遵守交通规则，乘坐正规运营车辆，并系好安全带，确保自身安全。
3.骑行摩托车需满18周岁，并持有摩托车驾照，骑行电动车需满16周岁，并配戴头盔，骑行自行车要满12周岁，未满12周岁的未成年人禁止乘坐机动车副驾驶座位。
4
谨防溺水
1.增强防溺水安全意识，在泳池或自然水域中，要保持警觉，避免危险区域，并遵守安全规则。
2.选择正规且安全措施配套齐全的场所游泳，运动前做好热身准备。
3.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
5
防范电信诈骗
1.提高警惕，任何要求预付款、转账、汇款等行为都可能是诈骗，一定要提高警惕，不要轻易相信。
2.保护个人信息，不轻易透露个人信息，包括银行账号、密码、身份证号等，防止被诈骗分子利用。
3.谨慎点击未知链接，陌生的链接、二维码等，很可能是诈骗分子设下的陷阱，一定要小心。
6
做好居家安全
1.了解预防火灾、灭火等居家消防安全知识，掌握报火警、初起火灾扑救和自救逃生等基本常识。
2.假期居家时养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，防止消化不良，不能因为贪嘴多吃，导致肠胃不适。
3.假期居家时根据自身实际情况，读一些有益的课外读物，丰富自己的阅读量，充实假期生活。
4.不攀爬阳台护栏、窗台，防止坠楼。
7
做好网络安全
1.面对互联网中纷繁复杂的信息，必须保持清醒的头脑，要自觉进行判断、过滤，增强自我防范能力。
2.每天合理使用电脑、手机等电子产品，多去户外活动、呼吸新鲜空气，消除疲劳、保护视力。
3.不要在网络上发布对别人有攻击性的言论，也不要传播或转贴触犯法律的内容，网上网下都做守法的公民。
健
康
教
育
1
预防中暑
1.在高温天气尽可能减少外出，外出时建议做好防晒，可采取打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜等方式。
2.高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，注意补充盐分和矿物质。运动型饮料可以帮助补充盐分和矿物质。
3.高温天气时应合理饮食，多吃清淡和富含维生素食物，减少油脂摄入，脱离高温环境用餐。
2
关注心理健康
1.在假期制定目标，学习技能，发展特长、兴趣爱好等，在目标实现的过程中，不断提升自我，收获价值感。
2.制定合理的暑假计划，包括规律的作息时间，良好的生活习惯，有助于身心健康。
3.学会自我关爱和心理调适，要觉察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整，缓解心理压力。
4.家长多给孩子一些陪伴，关注幼儿情绪变化，了解幼儿心理动态。
3
预防传染病
1.外出旅行前，应关注相关部门的旅行提示，了解目的地国家和地区疾病流行现状，如登革热等。
2.外出时尽量避免去人多、拥挤的场所。
3.注意手卫生，咳嗽、打喷嚏时要掩口鼻。
4.乘坐公共交通工具或前往公共场所建议科学佩戴口罩。
5.有发热、咳嗽、腹泻等症状的人员，应避免参加集体活动，建议停止旅行活动并及时就医。注意饮食、饮水卫生，不喝生水。
6.外出就餐时应到有食品经营许可证的正规餐馆就餐；倡导“公勺公筷”“分餐制”。
7.注意防蚊虫叮咬、预防虫媒传染病的发生，正确使用防蚊虫产品等。
8.走向户外、积极锻炼、 增强体质，在开展锻炼的同时享受乐趣。建议家长陪伴幼儿参与体育锻炼，坚持每天户外活动和体育锻炼不少于 2 小时。注意防晒、避免高温中暑和意外伤害。
9.假期期间合理安排作息，早睡早起不熬夜，保证充足的睡眠时间。
4
预防近视
1.规范读写姿势
暑假居家期间，应倡导学生自觉规范读写姿势，严格按照“一尺、一拳、一寸”（即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸）的原则完成读写工作。
2.适时放松双眼
假期居家学习时应注意休息双眼，遵循“三个20”原则， 每近距离用眼20分钟后应眺望远方20英尺（6m远）处至少20秒，从而帮助双眼休息放松；阅读时有意识地增加眨眼频率，帮助分泌泪液润滑眼睛；坚持每日上、下午各规范完成一次眼保健操，帮助学生缓解视疲劳。
3.减少电子产品的使用
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制 孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。建议非学习目的的电子 产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
4.坚持户外活动
坚持每天2小时或每周10小时的户外活动，营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子坚持开展户外活动或体育锻炼，增强其身体素质。
5.保障睡眠和营养
假期期间要保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少食甜食与含糖饮料。
祝小朋友们暑假快乐！
END
# 暑期安全 #
SUMMER SAFETY
