早餐,给孩子做它吃,不用面不用水,隔天做一次,孩子一顿吃三个

文摘   2024-12-08 11:38   河南  

早餐吃啥?这个问题困扰了很多家长朋友,不过这对于我来说根本不叫事,我会做的早餐饼很多,其中最受家人和孩子喜欢的就属这道蔬菜饼了,不用面也不用水,加上自己喜欢的蔬菜碎,提前准备好土豆泥,早起十分钟就能做好,再热上一杯热乎的牛奶,一顿美味的早餐就这么解决了,早餐,给孩子做它吃,不用面不用水,隔天做一次,孩子一顿吃三个。

蔬菜饼

做这道早餐饼一共用了5种食材,富含身体所需的各种维生素,再搭配上一杯热牛奶,再也不用担心孩子营养跟不上了,比吃包子油条要强很多,而且孩子也都喜欢吃,我家孩子一顿能吃三个,上次赶大集的时候买了一袋子土豆,算下来平均5毛多一斤,够我们家吃一个月的。

最主要的食材就是土豆,蒸熟以后做成土豆泥,代替了面粉和水,做法也简单,用电饼铛上锅一烙就能吃,还吃又营养,我家平均一周做四次,是家长朋友们的最佳选择,下面就来看下我是怎么烙饼的吧!早餐饼可以用它做,不用面和水,简单一烙好吃营养,一周必做四次。

蔬菜饼

准备两个小土豆,清洗干净后切成薄片或者土豆丝,上锅蒸15分钟,取出趁热用铲子压成土豆泥,放在碗中放凉。

蔬菜饼

蒸土豆的时候我们来处理下辅料,豆角、青红辣椒、火腿肠切成小丁,放在盘中,加入少许的食盐搅拌均匀后备用。

蔬菜饼

压好的土豆泥里加入三勺红薯淀粉,(如果不想吃太黏的可以加玉米淀粉或者是土豆淀粉)搅拌均匀后加入准备好的四种辅料,用手揉成面团。

蔬菜饼

手上抹少许的食用油,用手抓一块面团,放在手心里团成圆球,放在面板上按压成薄饼,可以用刷子在蔬菜饼的表面刷上一层食用油,这样烙出来以后成型好看。

蔬菜饼

电饼铛预热,将做好的小饼都摆在锅里,盖上锅盖烙两分钟后翻面,烙至两面都呈金黄色就可以取出。

蔬菜饼

【总结下注意事项】

1、做这道蔬菜小饼时,土豆要大火蒸熟蒸烂,这样容易做成土豆泥,蒸不透的话捣出来的土豆泥容易出现颗粒,和不成面团。

蔬菜饼

2、蔬菜可以根据自己的喜好来添加,我家每次用的食材都不一样,这次用的食材是为了使做出的小饼颜色好看,其中我家孩子最喜欢吃香肠和大虾的。

3、把盐放在土豆泥里会使小饼的咸淡不均匀(因为面团基本上不用揉),我们可以把食盐放在蔬菜丁里,用筷子轻轻搅拌使食盐都粘在蔬菜丁表面。

好了,今天的分享就到这里,早晨可以在家给孩子做这道蔬菜小饼吃,既不用面也不用水,简单快捷,提前准备好土豆泥,十分钟就能做好,好吃又营养,我家基本上都是隔天做一次,孩子一顿能吃三个,还在为早餐发愁的可以在家试试,如果有看不明白的地方可以给我留言评论,我会详细回答您的每个问题。

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