首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

你的免疫力提高了吗？

百科 2025-01-02 19:25 陕西

点击上方「硒健康生活在线」关注我们的公众号和视频号

什么是免疫力？

其实，免疫力是人体自身的防御机制。简而言之，就是人体抗击外界“病毒”入侵和应对外界变化的能力。

它有多重要？我们先从以下这则刷屏的新闻说起：

从这则病例来看，此安阳的女子从武汉回家后，自己没有出现感染症状，但她的5位家人却感染了新型肺炎！而她的症状被定义为“无症状感染”。

“无症状感染者”由于自身免疫力强，当接触到病原体后，机体产生了特异性免疫应答，就可能不会发病。但是，另一方面，无症状感染者也可能成为病原携带者，并且不断向外排毒，从而导致身边免疫力低的人发病！

可见，免疫系统强的人，可以抵御病毒，从而不发病或症状很弱；相反，免疫力低的人，则可能会发病。

由此可见，我们除了要戴口罩、勤洗手外，也应该提高自身的免疫力！

硒能帮助提高机体免疫力，主要通过影响体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫三方面来实现。

1.硒与体液免疫

抗体的产生是体液免疫的关键。硒能刺激免疫球蛋白的形成，即提高机体合成lgM和lgG等抗体的能力。临床研究显示，在对克山病区和大骨节病区免疫球蛋白测定中，病区人群lgM和lgG这些免疫球蛋白含量比非病区低，在补充适量硒元素后，体内免疫球蛋白含量明显增多。

2.硒和细胞免疫

肿瘤的产生源于细胞突变，在突变细胞成为癌细胞之前，能被体内免疫系统发现并予以破坏，而细胞免疫在肿瘤细胞的免疫监视方面起着重要作用。研究发现，补硒可以影响淋巴细胞的增殖和分化、促进淋巴细胞分泌淋巴因子（一种加强免疫作用的物质）、增强淋巴细胞的细胞毒功能，从而发挥细胞免疫功能，帮助增强机体的抑癌能力。

3.硒与非特异性免疫

非特异性免疫是人体一种天然防卫机制，主要表现为巨噬细胞和中性粒细胞对病原体的吞噬和杀灭作用。动物实验证实，机体缺硒可显著抑制巨噬细胞杀伤微生物的活性，补硒则可使动物外周血巨噬细胞的吞噬活性显著增强。

研究进一步发现，硒影响巨噬细胞杀菌活性与谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）有关。硒是GSH-Px的重要组成成分，补硒能增强GSH-Px的活性，分解细胞内的过氧化物，从而达到保护巨噬细胞的作用。

♦书籍推荐：

♦延展阅读：

人需要终生补硒吗？
科学补硒二十一问
 科学补硒常见问题答疑
 一个将改变世界的微量元素！
补硒后，排毒的一些好转反应
 CCTV科教频道:防癌之王——硒
 为何四十多种慢性疾病与缺“硒”有关？
不是补硒可以“治病”,而是缺硒使人生病

硒健康生活在线

科学补硒，提高免疫力，健康生活！硒，是人体必不可少的15种微量元素之一。

最新文章

硒与人体的亲密关系

中老年人为何要补硒？

硒对人体各器官的健康作用

补硒，让您的呼吸更顺畅！

癌症离我们到底有多远，补硒真的抗癌吗？

硒到底有多好？已经普及到祖国的花朵……

糖尿病并发症这么可怕，补硒很关键

血管堵了危害大，让硒这个血管清道夫来帮忙！

你胸那么好看，怎么能让乳腺癌毁了她?!

科学的补硒方法是自然补硒与人工补硒相结合

硒与老年斑

激活免疫系统的7种营养，硒的作用最关键！

乳房有青筋代表什么？关于乳房的10大学问！

硒与疾病的关系（大全）

硒：男性身体中的“黄金”

恩施新闻电视台《今晚9点半》栏目报道：防癌之王——硒！

过敏性鼻炎不能根治，通过补硒来预防

科学补硒，神奇的护肝效果

硒元素与肿瘤放化疗

补硒可显著改善和辅助治疗白血病！

雾霾进入人体全过程，2分钟就看懂了

什么是自由基？对人体有什么危害？

解密江西无癌长寿村与硒的关系

健康与“硒”相关

术后补硒补锌更关键！

硒－术后康复非常“给力”！

终身补硒，终身受益

养肝为什么需要补硒？

从舌头可以看出身体有没有“癌变”？

研究发现，硒具有改善银屑病（牛皮癣）作用

预防白内障，让视力更清“硒”！

硒--抗癌之王 | 癌症离我们到底有多远?

硒--启动免疫系统，预防冠状病毒

国人不可忽视的补硒常识

超过一半人缺硒，你是其中之一吗？

人体既不断摄硒又不断排硒

硒与谷胱甘肽过氧化酶

很多人关心的问题：补硒多久可以见效？

硒到底有什么奥妙？

硒降低血液粘稠度，减少血栓形成

登上各大知名报纸的“硒”到底有什么神奇之处？

硒的五大奇效,人类长寿的福音!

硒科普 | 硒的分类：单质、纳米、有机、生物、无机、酵母......

都说要补硒，补硒到底怎么补？

补硒对飞蚊症的防治有重要作用！

硒对心脑血管疾病有什么好处

硒是怎样保护肝脏的？

微量元素硒与健康（中国地方病防治杂志刊载）

硒有妙招 | 防癌抗癌

补硒是利国利民的大事，任重道远！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉