防寒保暖 · 温暖相伴
冬季，气温骤降，寒风来袭。幼儿园宝贝们抵抗力低下，气温的突然变化，会让很多小朋友一时不太适应，一不小心就容易着凉生病。
为了让宝贝们能够温暖舒适、健康快乐地度过这个冬天，幼儿园准备了防寒保暖的温馨小提示，快来一起看看吧~
日
常
小
提
示
MY WINTER DIARY
合理穿衣
气温的突然骤降，会给很多家长带来困扰，不知道如何给孩子正确穿衣服：穿少怕孩子冷，穿多又怕孩子在园活动量大，出一身汗，风一吹，又容易着凉感冒。一般来说，建议给幼儿采用“洋葱式穿衣法”。里面贴身穿柔软、透气、舒适的打底秋衣，中间穿方便穿脱的保暖毛衣，外面穿轻便、防风、防水的羽绒服或棉衣。穿脱方便、保暖性好、可内搭又可外穿的马甲，也是孩子们冬季必备的单品。
加强锻炼
呼吸新鲜空气，接受阳光的沐浴，在奔跑中追逐，在欢笑中跳跃，在运动中绽放。冬季让孩子们保持适当的体育锻炼，不仅可以愉悦身心，增强体质，预防疾病，还可以锻炼孩子的心肺功能，促进血液循环，增加产热，提高孩子的抗寒能力。
ENJOY YOUR LIFE
坚持入园
除特殊原因外，即使在寒冷的冬季，只要孩子身体状况良好，建议家长每天坚持送孩子入园。
通过这件简单的小事，可以帮助孩子养成良好的生活习惯，树立科学的时间观念，同时也让孩子认识到坚持是一种品质，一种力量，一种精神！
睡眠充足
充足的睡眠可以让孩子保持充沛的精力，良好的情绪，还能促进生长发育，减少疾病的发生率。家长要督促孩子按时作息，养成早睡早起，并坚持午睡的好习惯。
午睡时光
饮
食
小
提
示
MY WINTER DIARY
为孩子选择多样化的食物，粗细、荤素搭配合理。以时令蔬菜水果为主，适量添加肉、鱼、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物。
冬季严寒，吃生冷的食物，不但影响孩子对食物营养物质的消化和吸收，还会导致消化功能紊乱，造成营养缺乏和腹痛、腹泻。
ENJOY YOUR LIFE
控制孩子饮食的摄入量，避免孩子吃的过多，容易引起积食、便秘。过多的饮食会导致热量过剩，最终转化成脂肪，导致孩子肥胖。
防
护
小
提
示
MY WINTER DIARY
个人卫生
保持手部卫生清洁，学会用“七部洗手法”洗手，饭前、便后、户外活动、手脏时用肥皂或洗手液，在流动水下冲洗干净。
戴好口罩
冬季出门戴口罩，不仅预防传染病，还可以起到保暖的作用。
多喝开水
多喝水可以及时补充我们身体所需的水分，还能缓解喉咙、口腔干燥，预防感冒、咳嗽。
教育无小事，细节见爱心。孩子的健康与平安是我们共同的责任，让我们家园携手，共同陪伴孩子们健康、快乐地度过这个冬天。
编辑：韩笑笑
审核：郑航
