在高中阶段，很多同学在学习物理时会进入一个瓶颈期。
在这个瓶颈期，同学们会出现以下学习问题。
1.上课能听懂，下课做题出错，考试得分低。
2.“书上”看懂，“书下”做错，考试失分多。
3.对众多公式、概念的记忆和理解混乱，分不清。
4.对受力情况和运动过程分析不清，物理规律运用不当，解答不规范造成失分。
5.对于新题型，不知如何下手，知识运用能力不强。
6.缺乏对物理的学习兴趣和热情。
那怎样才能学好高中物理呢？
一、学习态度很重要
学习物理，要有不屈不挠地精神。要树立自己能够学好这门课程的信心，坚信“能量的转化和守恒定律”，坚信有几分付出，就应当有几分收获。
任何成绩的取得，都要付出辛勤的劳动和汗水！高中物理知识是符合同学们这个年龄的认知水平和智力水平的，只要以正确的心理状态，努力学习，并掌握正确的学习方法，绝大多数同学都能够取得理想的成绩。
二、学习方法
1.学习物理的几个基本环节
课前预习→课上专心→作业练习巩固→系统总结（知识点和方法）。
学习物理大致有六个层次，即听懂、记住、练习会做、逐渐熟练、熟能生巧、有所创新。这样才能最终达到学习物理的较高境界。
2.数学知识的准备
利用闲暇时间复习或提前学习相关的数学知识，如平面几何中的正弦定理、余弦定理，多边形的角度关系、相似三角形、扇形、平行四边形，圆，勾股定理，球的体积和表面积。还要掌握求极值的方法（配平方法、判别式法、图像法）、简单的三角函数变换、函数图像等。有备无患，宁可无用时，不可用时无。
3.具体的学习方法
（1）三个基本
基本概念要清楚,基本规律要熟悉,基本方法要熟练。
（2）独立做题
要独立地（指不依赖他人）、保质保量地做一些题。
独立解题，有时可能会慢一些，有时可能会走走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，这是任何一个学生走向成功的必经之路。
（3）学会分析物理过程
解题时如果弄不清物理过程，就必然存在解题的隐患。同学们解题时要注意以下问题：
题目不论难易都要尽量画图。画图能够将抽象思维变为形象思维,更精确地掌握物理过程。画好图就能对物理过程进行状态分析和动态分析（状态分析是固定的、间断的，而动态分析是灵活的、连续的）。有的题目画示意图就可以了，有的题目要画精确图。画图时要用圆规、三角板、量角器等工具画出具体的几何关系。
对于有复杂过程的物理问题，要采用“化整为零”的方法，即将一个复杂过程分解为多个简单的过程，逐一分析求解，使复杂的问题简单化。有多个研究对象（物体系）的问题可采用整体法和隔离法相结合，从而简化解题过程。
做题时可以采用一题多解或一题多变的方法，培养自己思维策略的选择和运用能力。加强解题方法和技巧的训练，慢慢消化理解，日积月累，从而达到熟练应用的目的。
（4）预习和上课
看懂题是解决一切物理问题的前提，良好的预习习惯可以帮同学们提高看懂题的能力。高中物理教材的文字叙述比较严谨，需要较强的理解力。同学们虽然能够读通文字，但是并不容易理解其含义，甚至产生误解。同学们可以通过预习找出本节课的难点，不仅能逐步提高阅读能力，还能增强听课的目的性，提高课堂效率。上课要认真听讲, 尽量不走神。不要以为老师讲得简单而放弃听讲,学习进度尽量与老师保持一致，不能自搞一套,否则就等于完全自学了。
（5）笔记本
上课以听讲为主,遇到重要的知识要用笔记本记下来，比如知识结构、好的解题方法、好的例题、听不太懂的地方等。
课后要整理笔记，一方面是为了好好“消化”，另一方面要对笔记做好补充。比如一些读书摘记,自己在作业中发现的好题、好的解法等。
辛辛苦苦整理的笔记本要进行编号,以后要经常看,要能做到爱不释手，终生保存。
（6）学习资料
做过的学习资料要保存好,还要做好分类工作和标记工作。
学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等。比如，对于练习题、一般题不做记号；好题、有价值的题、做错的题,分别做不同的记号,以备今后查阅。
（7）向别人学习
要想真正学好物理，必须“要知其然，还要知其所以然”。对于一些复杂难懂的问题，不妨先采用记忆模仿的方法来解决相似的问题，经过一段时间逐步弄明白为什么那样做。平时学习中要虚心向周围的同学学习,经常与他们进行“学术”上的交流，互教互学，共同提高。
（8）定期复习总结
定期充分利用时间做好已学知识的复习与总结。
（9）培养学习物理的兴趣
兴趣是学习最好的老师，是学习的最好动力。任何人对于自己不感兴趣的事情是很难做好的。物理是一门实验学科，与实际生活、生产实践、现代科学技术联系密切，容易引起兴趣。应多读一些相关的科普书籍和文章，多看一些科普的电影、电视，利用现代化的多媒体，将一些难以见到的、语言难以表达清楚的物理现象、物理过程，通过直观、形象的方式展现出来，既有利于学习物理，又有利于培养学习物理的兴趣，还能开阔视野，一举多得。
总之，良好的学习习惯与学习态度是学习进步的关键，勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。祝同学们在高中学习生活中，能够勇敢迈步，不断超越自我！
审核：江磊 王莹
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