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01
卡住的感觉与情绪
储存在身体的各处
美国著名的精神神经免疫学的科学家甘蒂丝·柏特提供了一个科学上的研究突破，她发现那些包含情绪的分子分布在人体全身，而不只是像传统观点以为的只存在头脑里。
这项科学上的突破，让我们理解到情绪储存在全身各处。这些承载情绪的分子储存了我们一生所有的经验。
过去卡住的感觉与情绪，无论我们的头脑记得与否，都会保留在这些细胞里，创造了我们的「潜意识」，因为这些情绪分子／细胞在我们的全身，所以我们的身体就是我们的潜意识。
我们的身体储存了所有过去的经验带给我们的影响、反应，就好像计算机一样能够纪录我们所有的体验。
尤其是那些让找们难过、痛苦、我们不想回忆的经验或创伤。例如：强暴的恐惧、暴力的惊吓、失亲的悲哀、失业的焦虑、被遗弃的慌张，这些负面的经验特别会被我们压抑到潜意识里。
我们的身体非常的聪明，时常会自动让我们把我们无法忍受的经验忘掉，可是我们没有真正的忘掉，这些经验都埋在我们的记忆存库里，这个存库就是我们的身体。
02
如何释放压抑的情绪能量
03
让身体的智慧自动疗愈我们
释放练习
透过肢体与声音得到平衡
