麒麟一幼2024年
秋季学期第9周
本周食谱
2024.10.28-11.01
幸福始于美食却不止于美食，
科学膳食营养是孩子们身体健康的保障。
幼儿园食谱根据学龄前儿童膳食指南，
尽量做到平衡膳食原则，
保证食物多样，合理搭配，
蔬果、奶类、谷物类，精心制作各类点，
“食”刻守护孩子的健康。
星期一
早
餐
西兰花蒸蛋羹、酱肉面条
加
餐
火龙果、橙子
午
餐
香米饭、红烧肉、青笋炒肉、韭菜炒黄豆腐、白菜粉丝汤
午
点
鲜牛奶、红糖发糕
晚
餐
推
荐
香米饭、葱爆肉丝、炝炒佛手瓜、荠菜汤
美味
星期二
美
味
早餐
水煮蛋、蒸山药、蔬菜肉沫粥
加餐
蒸腰果、柚子
午餐
小米米饭、薄荷炒牛肉沫、杏鲍菇炒肉丝、
西芹百合、筒骨青菜汤
午点
南瓜米酒小汤圆
晚餐推荐
三鲜面片、玉米炒肉
美味
星期三
早餐
盐水花生、羊肉米线
加餐
冰糖雪梨羹(热)、海苔
午餐
软米饭、莲藕蒸肉饼、茭瓜炒肉、素炒菜心、白萝卜虾皮汤
午点
鲜牛奶、自制蛋糕
晚餐推荐
香米饭、荷兰豆炒肉、爆炒娃娃菜、枸杞菠菜汤
星期四
早餐
蒸饵丝、黄瓜鸡蛋汤
加餐
热牛奶、小金桔
午餐
燕麦米饭、柠檬鱼片、红三剁、葱花洋芋泥、豆尖汤
午点
奶香芝麻糊、葡萄干
晚餐推荐
香米饭、双脆肉丝、田园双花、蒜香瓜丝汤
星期五
早餐
肉沫花卷、山药芙蓉汤
加餐
苹果、香蕉
午餐
五彩珍珠饭、排骨炖花生豆、番茄炒莲白
午点
来思尔酸奶、混合坚果
晚餐推荐
香米饭、农家小炒、地三鲜、杂骨茼蒿汤
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本期撰稿：麒麟一幼保健室
编辑：陈梦圆
初审：陈丽秀
复审：刘 艳
终审：骆桃仙
