自身因素
全身激素水平、健康状况，如：女性怀孕或更年期，某些全身性疾病或眼部疾病；
环境因素
不良的视觉条件，如：过亮或过暗的光照、不稳定的光照环境等；
心理因素
心理压力过大、精神过度紧张或者失眠等；
日常生活中注意这4点
4、20-20-20原则：每20分钟，将视线转向20英尺（约6米）外的地方，看20秒。这将给眼睛提供一个休息和调整的机会，防止眼睛长时间处于视近的紧张状态。
来源：健康中国、河南疾控
版权归作者所有，如有侵权请及时联系我们，我们将立即删除，谢谢。
自身因素
全身激素水平、健康状况，如：女性怀孕或更年期，某些全身性疾病或眼部疾病；
环境因素
不良的视觉条件，如：过亮或过暗的光照、不稳定的光照环境等；
心理因素
心理压力过大、精神过度紧张或者失眠等；
日常生活中注意这4点
4、20-20-20原则：每20分钟，将视线转向20英尺（约6米）外的地方，看20秒。这将给眼睛提供一个休息和调整的机会，防止眼睛长时间处于视近的紧张状态。
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