《中国心血管健康与疾病报告2023》显示中国高血压患病人数约为2.45亿，在日常监测血压中，测量的不准确，对病情判断有误，出现乱停降压药，导致出现严重的后果发生。建议使用经过认证的臂式电子血压计，其准确性相对较高。
1、环境要求：测量血压应在安静、温度适宜的环境中进行。测量前30分钟内避免吸烟、饮酒、喝咖啡，排空膀胱，剧烈运动或情绪激动，应休息15-20分钟后，使身体处于放松状态。
2、姿势正确：可坐在有靠背的椅子上，双脚平放在地面，背部挺直，不要交叉双腿。手臂放在与心脏同一水平的桌面上，掌心向上，驱尽血压计袖带内空气，平整绑在上臂中部，下缘距肘窝2-3厘米，袖带松紧以能插入1 个手指为宜。如果是卧位测量，也要保证手臂与心脏处于同一水平。
对需持续观察血压的人群，为保证测量血压准确性和对照的可比性，要做到“四定”
1、定时间：应尽量选择每天固定的时间测量血压，比如每天早晨起床后、晚上睡觉前等。这样可以在相同的生理状态下测量血压，减少误差，使测量结果更具可比性。
2、定部位：通常测量血压的部位是上臂肱动脉处，测量部位不固定，例如今天测量上臂，明天测量手腕，得到的血压值可能会因为部位不同而有较大差异，无法准确反映真实血压情况。
3、定体位：在测量血压时应保持固定的体位.测量时要保证手臂与心脏处于同一水平。
4、定血压计：应尽量使用同一台经过校准的血压计进行测量。如果血压计使用时间较长，应定期到专业机构进行校准，以确保测量的准确性。
王艳玲
来源：白山市人民医院
初审：王艳玲
复审：杨印
终审：邹积利
