明之，百草箱养生营学员，执业中医。酷爱中医、中年转行；精勤不倦、考取中医本科；遍访明医，得儒释道门点拔，以“为生民立性命，为往圣继绝学”为旨要，在学习与临症中践行医道。秉承传统中医思维方式，擅长以方药为主、针灸为辅，解决病人困苦。
今日分享明之医生的一篇学习手稿。百草箱的十五班招生持续中，请联系咨询滕滕。
虽然对中医入迷，又学了中医，又干了中医，但我常不拿自己当回事，脾胃尤其不佳，终于在甲辰这一年的6月病倒了，被狠狠地教训了，休养中，学习与工作都缩减。这几日，在樊登读书会里听一本书《人体简史》，里面提到与黑猩猩相比，人体汗腺发达。习惯性，又多想了一下：
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明之杏林探幽
认识人体的气机
人体汗腺发达，通过出汗，来与天地进行气机交换。肺，不是好似一个风箱吗？从日、月更大的能量范围内，获取能量更多，因此，相对更聪明。一位老师讲过，脊椎直立的动物，顺着经线走，得天气更多，大脑更发达；而爬行动物顺着纬线走，得地气更多，四肢更发达。狗、黑猩猩这些毛多，不出汗，身体相对处于闭合状态，内热重，脾气躁，心跳快，寿命短。今年春天去湖北蕲春采艾，就在琢磨：为什么这里的艾，渗透力最强？度娘只说，独特的地理环境，独特的地理环境？独特在哪里？得自己想。
来到田野，向大自然学，向当地人请教：蕲春地处长江边，有频湖（李时珍《频湖脉学》就是在这里写成）、雨湖，水量足够充沛，又是坡地，利水，不积水，水多才能吸收更多的阳（水少，会被晒干晒焦），这里的日照时间足长。
另，豆科类植物长到一尺高，就翻地研碎，浇上牛粪水，腐化土壤，要连续这么搞三次，方才栽上艾草根，这样可以连续长三年 。三年里，无需施肥。三年1个周期结束，能量已不足，需要重新进入下一个三次腐化。蕲春艾，有的可以长到二层楼那么高，真是“体”“用”皆强啊！来到蕲春，更深的体会到了太阳经，为何要叫“寒水”，水是要运送阳气的。
反之，如果人体表闭，内外沟通不畅，内热重，郁而化火，炼液成痰，还容易长肿瘤；人体作为一个相对密闭的腔子，也是遵循热上升，寒趋下。上边易脸红、出汗；下边易脚冷、水肿。脑子里生胶质肿瘤，多为湿热；下焦淤血水肿、二便不利，多由寒湿作祟。泻心汤、进退黄连汤、三才封髓丹是不是都有些这个意思。我理解的很粗糙、很简陋。有扶阳派、有滋阴派，还有理中、建中之法，从中焦去斡旋，执两用中，以“中焦”“中枢”“中和”为法度。
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明之杏林探幽
汗法的运用
既然出汗，可以获得气机畅通，那就要常常使用，一则运动出汗，加速人体内新陈代谢；二则运用药物来制造发汗，师父推荐了李士懋《汗法临症发微》一书，刚刚下单，还没到。我想是在临症中，创造机会更多运用汗法，帮助人体推陈出新，获得气机流动。
《眼科奇书》也列入了书单，中医真是废人，要学得太多了。眼睛，在面部，也算是一个处于体表的孔窍吧。
自体阴阳，一方面是肝血肾精的濡养能视物，五轮各有所主，体现了物质层面；一方面也会有邪气藏匿于此，也是体内邪气出表的道路吧，所以可用八味大发汗，姑且思忖一番，我还没好好看书。
今年初，我一个下午都在打掼蛋，集中精力怕被队友指责，然后眼睛就模糊了，上个月在茂昌总店配了一副渐进多焦镜，就是那种供原本近视、又老花了的人，用的眼镜。眼镜价格，对得起它的店铺地段，南京东路。期间，验光师说我的左眼玻璃体混浊，无论如何也矫正不到正常视力，只能0.6。哎！看，人多脆弱，一不容易，就会瞎掉。队友百度玻璃体混浊，有的度娘说，与淤血有关。红花、桃仁、五灵脂、苏木、三棱、莪术、水蛭、地龙……一下子涌出来了。验光师说，他们在一线多年，每遇到一些视力状况与年龄严重不符的，比如年纪大、但视力特别好的，总要多问几句，多吃蓝莓算是一条有效的经验。好嘛，再加一味蓝莓！汗法后，或者汗法时，就该考虑养阴的问题，否则涩相就容易出现。
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明之杏林探幽
以“意”驭“气”，不如放下一起“意”，体会“无为法”
前面提到不独重阴、亦不独重阳，要“守中”，打坐时要把气血引到下焦、双盘双腿的阴经要畅通，冥想着百会朝向涌泉、站桩要意守丹田，松小腹，凸命门……其实，我最近的体会是，不如放下一切意，把身体完全交给它自己，完全不参与，任由它去运行，与日、与月去沟通、去流动。还可每月阴历十五满月之夜，采食月华。与天地同行。
