靠这简简单单两张表,10岁儿子彻底改掉"拖拖拖"的坏毛病…

企业   2024-09-12 20:30   上海  
阅读了一份关于时间管理的电子资料,很认真的按照资料开始做了准备,然后执行。

本文由花友@葫芦娃娃发布于小花生写作计划

现在开学也快两周了,写下这篇文章做个小总结。

制定任务计划,
走好自主管理第一步

我们时间管理框架的基本理念就是:培养自我管理意识。父母做牧羊人,不做工程师。约定边界,让小羊自由漫步

框架搭建按照4步骤推进:商议制定--尝试执行--及时调整--逐步攀升

通过家庭会议,约定边界,安排作息时间表,定好奖励规则。然后,孩子自行按作息表安排一日活动,时每日小结,及时修正。

习惯建立初期,简单才能启动

任务执行过程中,我们的第一个收获,是意识到简单的习惯易于启动

比如面对学校布置的大作业,不要同步铺开,可以一项完成,再开始下一项,更有成就感。

对于阅读来说更是如此,我们在保障阅读时间的基础上,降低了阅读难度
虽然以前报过阅读线下课,完成了7本名著阅读的大任务(《鲁滨逊漂流记》《秘密花园》《海底两万里》等),但这次牧羊人保持边界,小羊就待在阅读舒适区里。

钢铁直男阅读时间前三名:《少年中国地理》《丁丁历险记》《少年读史记》。虽然也都是好书,但儿童文学读得少还是有些遗憾。一套奇想文库,只看了一本《那一年叶子没有落下来》,十多本获奖儿童文学作品,只有《卧底机器人》打动了娃。

《少年中国地理》

从易到难慢慢过渡,孩子也开始建立任务分解和规划的意识

在执行初期,我几乎是替他做了任务分解,但到了后面,娃娃为了把古诗文和练字任务结束,开始自己规划每天的安排,还会灵活调动。

完成长期任务是对娃娃来说是一项大的挑战,所以最开始一定不能太难。

这么循序渐进下来,孩子就有一种掌控感。该做的事情、想做的事情都做了。

清单不是摆设,需要及时反馈

我们的第二个收获,是发现及时反馈的习惯易于坚持。清单既是时间管理工具,也是反馈工具。

首先,清单能更好地观察成就

我们不仅让孩子做好清单,自己也这么做,贴在墙上每日更换。其实有没有清单,我都能完成,但发现通过写清单、扔清单这个动作,的确可以增强成就感。

就这样,我发现孩子的自理能力稍稍提高了一点,早起和睡前更有条理,不用我反复唠叨,在妈妈的指导下自己收拾行李也一次比一次熟练。

而且,孩子还养成了坚持中英文早读的习惯,各种出游安排都中断不了。靠着这个习惯,娃完成了一本《xx古诗文阅读》,不曾要求背诵,但最后所有古诗熟读成诵,古文可以用现代文流利的复述。

同时,清单能很有效地发现和解决问题

比如第一周我们做每日小结,对学习任务、积分政策的调整比较多,第二周以后大概固定,孩子就只算积分,很少语言总结。


再比如作息时间、阶段目标啥的,虽然已经贴在墙上,但一段时间不关注就会忘,所以还是得是不是复习一下。

总而言之,在计划逐级推进过程中, 我看到了孩子可以通过习惯形成低耗能运转,早起四件事,睡前三件事的执行(早起:洗漱、换衣服、叠被子、喝水;睡前:喂宠物、洗内裤,洗漱)也不再成问题。

激励机制很重要,
主打一个“内外兼修”

最开头说到,为了计划执行,我们还设定了奖励机制。

大家都知道,计划执行过程肯定离不开奖励,无论是孩子自己的内驱力还是家长给予的外部动力,都是很重要的

尊重孩子自主意愿,不乱上难度

我们的第三个收获,是培养了孩子的自学和自主规划意识。就算是不报班,也能学会游泳,自学奥数。


在学习这件事情上,学什么、怎么学,基本上是娃自己定,我要做的是每天早上把他自己说的要做的事情写在清单上,需要的时候给点情绪支持

虽然还是有管着,但和去年相比,我算是放手了。

在前期尝试和反复斟酌后,我们决定把优势定位在数学思维训练上,兼顾兴趣和挑战。

也就是说,其它各项以兴趣驱动,不强调挑战:继续打乒乓球,但不要求训练频率;阅读时间有要求,但阅读书目给建议,不强求;鼓励多写日记,但只夸奖,不修改,也不训练。

总而言之,做牧羊人的理念,给了我一个不动声色观察孩子的习惯。观察越细致,越能发现他的成长。

内部激励不够,就外部补充

说回作业,由于学校给的通知实在是写的太复杂,娃看了数学通知之后一度拒绝做数学作业(我还没给他看更复杂的语文作业通知、大队部作业呢)

我考虑了一下,决定拆解任务,做任务清单,默默调整了难度,并且把形式化的打卡任务都写上去,在表格中显得好像任务已经完成了一大半。

一段时间后,我给他看自己的进度,他忽然受到了鼓励,决定开始做数学作业。

早读依然是一个很好的例子。

早读积分获取以自己的打卡为准。一开始,娃每天只给自己安排:中文早读学习一首古诗,英文早读学习10个单词,一共就十分钟,然后就要求我用手机打卡。

随着学习深入,绝句变律诗,古诗变古文,难度就大了,时间就长了。而且娃开始读RAZ O级,早读时间更长了,但他没有怨言,而我主动增加了他的积分奖励

奥数学习也是如此。

刚开始的做法是做得好给予打游戏的奖励,后来发现这个奖励太过有吸引力,副作用很大,于是就淡化了这个奖励,甚至一度就把奥数停了下来。

后来再次拿起奥数教材,就只给与情绪支持和鼓励,虽然学习进度很慢,但这个进度我觉得是合适的、是靠兴趣和学习本身的成就感驱动的。

总结与思考

娃娃进入十岁,恰好是自主意识逐渐增强的年龄。如果我仍然用以往的方式做安排,恐怕会难以执行。今年恰好换了“牧羊人”的方式,我想应该是避免了不少冲突。

计划中其实很多任务的难度都在家长和孩子反复试探边界的过程中调低了

和去年纵向对比,古诗文复习背诵量、中英文自由阅读量、以及阅读难度相比其实都变低了。但是日记写的更好了,独自做奥数题的时间增加了。

我猜,这大概就是小羊的本性所决定的吧。降低学习的难度、进度和总量,这是转变为“牧羊人理念”,逐步实现自主管理所需要付出的代价。

但我觉得这种显性的代价,伴随着隐性的收益。那就是尊重小羊的本性,会让他身心健康的成长

-The End-
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