真正的自律，绝对不是自虐
百科
2024-12-22 23:37
上海
我们总是高唱自律的赞歌，什么自律才会拥有美好的明天、自律才能变强、自律才能成功。
问题是大部人却把这个词理解错了，他们理解的自律就是自我约束、自我压制。早起就是自律，不早起就是堕落；读书是自律，不读书是混吃等死；健身是自律，不健身是废柴。于是，一大堆人开始把生活塞进时间表，变成流水线上的标准件。一天24小时分割得像表格，什么五点就起床，六点就运动，七点就看书……规定自己在某个时间段内只干某事，然后其他的任何事情都不做，就算天大的事情发生也当没看见。像机器一样，机械地活着，每完成一天的计划表，感动得想为自己鼓掌。但当计划崩塌的那天，又陷入深深的自我后悔、自我批判中，然后发誓以后一定会持续做某事。本质上，这些自律行为，不过是批量生产的自我感动、自我麻痹。你硬着头皮看书，可那些文字在你眼里不过是一堆死板的符号。如果不是发自内心主动做，那么坚持这些事情毫无意义。你每天都在和自己较劲，每迈一步，都会带着巨大的不情愿，背后都拖着“不想做”的沉重包袱。因为你从心底，压根就没承认这些事对你有多好，你只是被外界推着往前走：你不喜欢、不享受、不认同，但仍旧死撑，期待坚持到最后能开花结果。第一阶段是清醒，他不满足于现在的生活，他有更远的目标。他清醒地认识到自己想要变好的欲望和野心，他渴望自己的明天比今天更好。不是被打鸡血式地逼着坚持，不是为了证明给谁看而硬撑。而是发自内心的自愿，是那种“我就是想这么做，不做反而难受”的主动。他会主动地寻求解决方案，主动地承担责任，主动去面对那些不可避免的挑战和痛苦。后面逐渐慢慢变成了一种爱、一种热情、一种乐趣、一种内在的驱动力，甚至觉得生活中缺了它就不完整了。自律的核心，从来不是压制自我，而是驾驭自我，而这也是助推自己从普通到优秀的关键点。衡量标准很简单：你在整个过程中，发现了什么错误？你调整了哪些策略？你可能不会一成不变地不是死守计划表、按照某个标准去执行，也不是那种每天24小时都工作的自我感动。而是为了做好这件事，你会根据实际情况不断调整策略。不断地随机应变、不断地反思自己，想方设法找到更有效、更创新的方法。一定要记住，自律最重要的驱动力，是找到你喜欢做这件事的理由。如果没有，那就别强迫自己做，因为这样只会带来消耗、折磨，最终把自己拖死。
