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现如今，年轻女性卵巢早衰的新闻屡见不鲜，为什么会出现这样的情况呢? 我们接着往下看看答案。卵巢就像女性体内的一座“小花园”，在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子，开小小的花。![]()
（图源：太帅图库）
这些“种子”就是我们的卵泡，随着女性成长，“种子”也慢慢长大。卵巢对于女性来说十分重要，它是孕育生命的最根本条件，是保持女性年轻魅力的源泉。卵巢储备功能下降的姐妹如果不及时治疗，不仅会出现月经的紊乱、过早闭经、不孕等，而且卵巢逐渐萎缩会导致卵巢早衰(POF)。当身体出现以下几个问题，可能是卵巢发出“异常信号”，要及时做好保养卵巢的工作了。其实，卵巢也像机器一样有自己的寿命，卵巢的使用期限一般三十年左右，但也有部分人由于各种原因期限会更短。说起遗传因素，有些姐妹会说了：我妈妈50多岁才绝经,姐姐也生了2个孩子,现在也很好，怎么我就不行了呢?确实会有这样的情况，但我们要了解，每个受精卵都是不同的个体，基因发生改变也是偶然的选择，比如：X染色体异常和基因缺陷；常染色体的异常和基因缺陷；5%-30%的病人可能合并其它自身免疫性疾病，以桥本氏甲状腺炎最常见，其次为Addison病，类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力等疾病，还有酶的缺乏，这些有可能的。因此对于出现早发的卵巢功能不全更应该完善此项检查，明确或者排除病因。良好的生活方式对女性来说非常重要，长期熬夜，睡眠不好的人更容易出现卵巢功能的衰退；吸烟、风疹以及严重的化脓性、结核性和淋菌性盆腔炎都有可能会损伤卵巢功能。临床上也常常遇到由于强烈的情绪刺激或长期抑郁焦虑而导致卵巢功能衰退的患者。包括化疗、放疗、手术、免疫抑制治疗、子宫动脉栓塞。手术直接切除双侧卵巢后并不属于POF定义范围，手术后或其它医源性原因可影响卵巢的血运或引起炎症，从而引起卵巢功能损害和永久性卵巢衰竭。女性35岁以后，逐渐步入高龄化，卵巢功能也慢慢衰退。由于现在女性工作压力大，睡眠质量较低，女性45岁左右开始进入更年期。若30多岁就早早出现月经减少、潮热、出汗，情绪不稳定易怒，月经紊乱等更年期症状，很有可能是卵巢提前衰老，也就是常说的“卵巢早衰”。![]()
（图源：太帅图库）
卵巢早衰可能是不良的饮食习惯、精神压力过大等原因引起的。不孕症人群中有最重要的一个因素：就是排卵障碍。如果一直正常同房未避孕，但一年还未怀孕，就要考虑到有没有可能是我们的卵泡发育、排出的过程出现了问题。对于卵泡的发育问题，在医院B超检查时会发现卵泡发育提前或迟缓，卵泡发育成熟时查血激素水平提示卵泡质量欠佳，出现排卵障碍，没有正常的卵子则无法正常受精或形成质量较差的受精卵，妊娠后早期淘汰。当卵巢功能下降时，雌激素水平也会下降，会引起血管舒缩、精神神经、泌尿生殖道症状，类似潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、情绪障碍如易激动、烦躁、焦虑、紧张或情绪低落等。性欲的发生与两个因素有关，一个是性内分泌系统，一个是神经系统。研究证实，男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平。卵巢除了分泌有维持性欲功能的雌激素，还会分泌少量的雄激素，卵巢的健康与否会影响女性性欲。女孩子要“养”，除保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外，还要戒烟酒，对于备孕女性要适当补充叶酸，日常可以多吃大豆等。熬夜除了对皮肤的伤害，让我们看着更显老之外，对于那些长期晚睡、睡眠时间不够或睡眠质量差的女性也更容易出现卵巢功能的衰退。![]()
（图源：太帅图库）
坚持运动最重要。有研究表示缺乏锻炼的女性卵巢早衰的现象要提前明显，流水不腐，我们要动起来，但也不要一下子过量强度过高的运动，每天运动至少半小时，每周3-5次，根据自身身体状况调整。培养兴趣爱好来适当减缓压力，放松心情。开心的事情与朋友分享，伤心的事情倾诉，不要一直积压在心里，积极乐观的面对困难，适当疏泄情绪。在适当的时间做适当的事情，对自己对孩子都是最好的选择。年龄不可逆，异常状态及时就诊，自然为先科学干预，健康了自己才能照顾他人。推荐阅读：
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