国奖风采 | 非遗传承人、国赛一等奖获得者、去浙大做科研的学姐……来传授经验啦！

在我看来，时间管理里中最关键的是挤时间。我们一天看似被课程和各种事务安排得满满当当，但其实只要有心，还是能挤出不少可用的时间。

就拿学习来说，每天上课途中，你完全可以利用这个时间来背几个单词或者复习一道题目的解题思路。

在学生工作中也是如此。比如筹备一个活动需要联系很多人，可能没有大段整块的时间来做这件事。那么这个时候就要学会在一些看似零碎的间隙里完成部分工作。课间休息的那几分钟，就可以给几个关键人员发消息确认日程。

在学科竞赛方面，等车、排队的时间都能用来记忆一个竞赛相关的知识点或者技巧。在忙其他事情的空闲，脑子里快速过一遍竞赛可能用到的公式或者方案思路，这种碎片化的积累是非常有效的。

除了挤时间，我们也要学会把不同事务融合起来。例如在做学生工作涉及文化交流类项目时，如果正在学习相关的文化知识课程或者正在研究与之有关的学科竞赛项目，就可以把这两者有机结合起来。这样既能加深对学习内容的理解，又能提升在学生工作中的专业性，同时为学科竞赛积累实际案例。只要能把这些小的时间碎片利用起来，积少成多，自然就可以完成得更好。

“大创”是大学生接触科研项目的一种方式，它能提升个人科研能力和团队协作能力，甚至产出一些学术成果，如专利、论文、软著等。以大创项目为基础可以进一步参加其他创新创业大赛，如“互联网+”、挑战杯。

对于大创我有以下建议：首先，选题要聚焦社会热点问题，突出应用性研究。可以在生产、工程、设计、实验、管理、调查方面做好选题研究，与区域发展战略相结合，服务地方经济社会发展的需求，注重产、学、研相结合，真题真做，解决生产、管理中的实际问题。如果实在找不到方向，可以向老师寻求帮助，问问是否有项目能参与。

在团队交流方面，建议执行定期的会议制，会议内容可包括几方面：当前的进度、存在问题如何解决、下一步计划等，制定好每一段时间的目标和长期目标。

项目成果包括专利、软著、论文等，这些申请周期都很长，有了想法就可以去申请。此外，大一的同学可以积极加入学长学姐的团队，作为项目成员熟悉各项流程。有实力的大二大三同学要争取担任项目负责人，虽然责任更大，但收获也更多。

在思想与精神层面上要积极领悟志愿精神，积极学习 “奉献、友爱、互助、进步” 的志愿服务精神，并将其融入到每一次的服务中。在服务过程中，你会发现帮助他人所带来的快乐和满足是无法用言语形容的，这会让你更加热爱志愿服务。

在行动与实践层面上要积极参与各类活动，不要局限于一种类型的志愿服务，积极参与各类、各项志愿服务活动，例如：马拉松赛会服务、社区义教、无偿献血、春运返乡交通引导、中高考送考、敬老孝老等志愿服务活动。不同的活动可以让你接触到不同的人群和问题，锻炼不同的能力，丰富自己的阅历。

同时也要在志愿服务活动中，积极宣传志愿者文化，弘扬志愿服务精神，可以通过自己的言行举止，向身边的人传递志愿服务的正能量，吸引更多的人加入到志愿者的行列中来。

在个人成长与收获层面来说，志愿服务是一个不断积累经验和提升个人素质的过程。在服务中，你会遇到各种各样的情况和问题，通过解决这些问题，你的沟通能力、应变能力、团队协作能力等都会得到很大的提升。志愿服务不是一时的热情，而是需要长期的坚持。只有坚持下去，才能真正体会到志愿服务的魅力和价值。同时，我们也要继承和发扬中华民族的优良传统，将志愿服务精神传承下去，让更多人感受到社会的温暖和美好。

万事开头难，比赛也一样。如果你真的想比赛，那就不要害怕，请勇敢地报名并用尽全力做好比赛任务要求或自己所负责的那部分，不辜负自己，更不辜负队友。

请放心，正常的专业竞赛，官方都会提供相关资料。如果没有，可利用网络平台或社交媒体的交流群、论坛等渠道进行了解、学习。

遇到问题也请不要急躁，因为你的负面情绪只会延长解决问题的时间，所以务必做好情绪管理，不论你是队员还是队长，都要以团队为重，以大局为重。

线下比赛的各种风险因素瞬息万变，比赛前请保护好自己的胃，不要大吃大喝，比赛现场一定要留队友守着，不要错过什么关键信息。

碰到突发情况，特别要注意团队内部的和谐，遇到问题解决问题就行，时刻记住当下最重要的事，谨记比赛规则，尊重比赛裁判，坚持比赛任务完整度。

说到这，如果现在的你还是很迷茫，不妨先让自己动起来，尝试去做一些事情，比如收集竞赛信息、提前学习竞赛技能，亦或是先把专业基础课学好等等。

自身起点低没关系，只要在成长路上就行。队友专业水平不高没关系，只要肯研究、肯讨论、肯负责就行。目前还没有什么规划没关系，遇到各类比赛大胆往上报就行。

最后一点，不要一直怀疑自己，请相信自己，并时刻给自己正向反馈！

回顾福建省大学生工程实践与创新能力大赛（桥梁结构设计）整个参赛历程，我深刻领悟到了理论与实践相结合的重要性，并收获了诸多宝贵的经验和心得。

在备赛期间，我们团队深入钻研桥梁结构设计的理论知识，广泛查阅文献和资料，不断拓宽视野，提升专业素养。同时，我们也非常注重实践操作，通过亲手制作桥梁模型，将理论知识巧妙地转化为实际技能。在这个过程中，我们遇到了诸多困难和挑战，但正是这些困难，促使我们不断成长，不断取得新的进步。

通过此次竞赛，我深刻感悟到：扎实的理论基础是解决实际问题的关键所在；其次，团队协作的力量不容忽视，每个人的特长和优势都是团队不可或缺的宝贵财富。在备赛过程中，我们学会了相互学习、相互支持，共同攻克了一个又一个难关。此外，勇于尝试和创新也是至关重要的，我们不能拘泥于传统的思维方式和解决问题的方法，要敢于挑战自我，才能在激烈的比赛中脱颖而出。

最后，我想说，比赛只是检验我们学习成果的一种方式，而更加重要的是，在备赛过程中我们所学到的知识和技能，以及那些难忘的经历。这些都将成为我们未来人生道路上宝贵的财富。

备赛时，知识储备很关键。对于涉及的贸易术语和结算方式理解透彻，比如FOB、CFR、CIF等海运术语，以及D/P、D/A、L/C等结算方式的特点和适用场景。进出口预算表的计算很耗时但必须精准，我建议用Excel做辅助，它会根据你输入的数据自动计算，这样就不容易出错。例如，在计算成本时，汇率波动、运输费用、关税等因素都要考虑到。同时，要对不同国家的市场情况有所了解，比如有的国家盛产某种资源，那这个国家的客户可能就对相关产品更感兴趣，这有助于我们在交易磋商中寻找突破口。

其次，熟练掌握操作技能至关重要。POCIB大赛模拟真实的外贸业务流程，从寻找客户、询盘报价到签订合同、履行合同等环节都需要在电脑上操作。在备赛期间，要多上机练习，熟悉各个模块的功能和操作步骤。刚开始可能会手忙脚乱，但不要气馁，反复练习，逐渐提高操作速度和准确性。比如在制作报价单时，要注意格式规范、内容完整，包括商品名称、规格、价格、付款方式等关键信息都要准确无误地填写，这样才能给客户留下专业的好印象。此外，邮件往来要注重礼仪和准确性，从询盘到还盘的函电写作都要严谨。比如在报价时，要清楚明了地列出产品的规格、数量、价格和交货期等信息。而且在模拟贸易中，尽可能与多个国家的“客户”进行业务往来，以获取更高的分数。

还有一点就是要注意业务多样性。不要局限于某一种贸易术语或者和特定的国家做生意。我们尽量尝试不同的组合，这样可以拿到更多的分数。而且在做业务时，前期可以做一些小单来熟悉流程，后期再逐步扩大单量。另外，和队友之间的协作也很重要。比赛是团队赛制，每个队员负责不同的国家，就要及时沟通，分享资源。

总之，备赛时要充分准备基础知识，熟练掌握操作技能、注重细节并加强团队协作，这样就能在POCIB大赛中取得不错的成绩啦！

大学四年是充满挑战和机遇的时光，参加各类竞赛不仅丰富了我的大学生活，还让我在专业技能、团队合作和心理素质等方面得到了全面提升。

四年来的摸爬滚打，使我明白，获奖并不是偶然，而是明确目标并为之努力的结果。在追求获奖的过程中，我不断挑战自我，突破自己的极限。在团队赛中，我深刻体会到团队合作的重要性，每个成员都有自己的优势和特长，明确分工可以大大提高团队的效率。

每一次竞赛后，我都会总结经验教训，找出不足之处，并加以改进。成功不是一蹴而就的，要懂得复盘！所谓复盘，就是能反观过去，反思不足，总结经验。学会复盘，是一个人成长最快的方式。

竞赛不仅是智力的比拼，更是心理素质的较量。竞赛的结果有时并不如人意，即使我们付出了很多努力，也可能因为各种原因而未能取得理想的成绩。这时候我们要学会接受失败，并从中吸取教训，成功需要坚持和耐心，不是每一次努力都能立刻看到成果，但只要坚持下去，终会迎来属于自己的成功。

大学四年的竞赛经历让我收获颇丰，不仅在专业技能和团队协作方面得到了提升，更让我在个人成长方面受益匪浅。这份收获的背后，离不开学校的悉心培养、师友的精心指导及家人的无私支持。最后，我想对学弟学妹们说：不要给自己设限，勇于尝试新事物。你永远不知道你的潜力有多大！祝你们在大学生活中收获属于自己的荣誉和成长！