为进一步贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023－2025）》文件精神，提升班主任管理育人水平，促进学生身心健康成长，12月25日，家校共育心理名师工作室深入市实验学校进行两场培训，为81名班主任教师进行“探索自我”人本团体心理辅导活动。
本次团体心理辅导活动内容包括：认识自己、正念冥想、应用0H牌进行自我探索。全体参与教师在导师的引导下，跳起“快乐手指操”，班主任们笑声不断，迅速消除了彼此间的陌生感。并分组开展心理团体辅导活动，为后续活动打下了坚实的基础。班主任们在老师的带领下走进OH牌世界，解锁了未知自己。
在分享环节里，每组教师代表都从卡牌出发，分享了自己的所见所闻、所感、所悟。教师们从事实的描述到感受的抒发，再到收获的总结和对未来的展望，大家的话语中充满了对团队的感激和对未来的期许。同时，他们在分享中获得了对自身的深入了解和觉察，在彼此的更深处相遇，普遍获得内在力量的成长。
这次心理团辅活动增进了交流与沟通，在分享中也呈现了班主任工作中的一些问题和困惑，为班主任们今后的工作提供了借鉴。沉浸式体验过后，大家明确了自己的工作思路，学会了表达真实感受，同时强化了执行力。
通过本次心理健康培训活动，班主任们不仅释放了压力、增进了友谊，还学会了如何在工作中运用心理辅导技术更好地帮助学生调整心态，提高育人效果。他们更加深刻地认识到，只有先认识自己，照顾好自己，才能更好地照亮学生前行的道路。市教体局家校共育心理名师工作室还将继续加大心理健康教育培训力度，让教师们心中有阳光，满园是欢笑，将以更加饱满的热情，书写心理健康工作的新篇章。
