阅读可以拓展视野、收获知识、润泽思想、丰厚生命。假期中，希望同学们根据各学科各年级推荐的书籍广泛阅读，每天坚持阅读至少半小时，做好读书笔记，开学后在班级分享，用实际行动擦亮学校“和·阅经典”读书行动品牌。
2024
一年级
1.必选内容：1分钟跳绳；坐位体前屈；20秒原地高抬腿跑；通过电视观看一场2024亚洲杯足球比赛或其他赛事。
2.自选内容：立定跳远及各种跳跃练习（如：收腹跳，向上纵跳），体能操；篮球；足球；乒乓球等。
2024
二年级
1.必选内容：一分钟跳平绳；坐位体前屈；20秒原地高抬腿跑；通过电视观看一场2024亚洲杯足球比赛或其他赛事。
2.自选内容：连续蛙跳、连续蹲跳起、三人合作跳长绳(与爸爸妈妈一起进行)；篮球原地、行进间运球，足球传接球运球练习等。
2024
三年级
1.必选内容：一分钟跳平绳；坐位体前屈；一分钟仰卧起坐；30秒原地高抬腿跑；跳交叉绳；通过电视观看两场2024亚洲杯足球比赛或其他赛事。
2.自选内容：发展跳跃能力的练习；体能操（见视频）；篮球（行进间运球、单手肩上投篮、比赛等）；足球（各种球性球感练习、运球、比赛等）。
2024
四年级
1.必选内容：一分钟跳平绳；坐位体前屈；一分钟仰卧起坐；十字象限跳；通过电视观看两场2024亚洲杯足球比赛或其他赛事。
2.自选内容：交叉绳，与同伴或家长跳“8”字长绳；发展跳跃能力的练习（如：立定跳远、单双脚跳）；发展腰腹力量的练习，如平板支撑；发展柔韧性的练习（各种拉伸等动作）；球类练习（如：篮球球性、足球球性）
2024
五年级
1.必选内容：一分钟跳平绳；一分钟仰卧起坐；坐位体前屈；40秒原地高抬腿跑；通过电视观看三场2024亚洲杯足球比赛或其他赛事。
2.自选内容：双摇绳；立定跳远，连续蛙跳，上肢及腰腹力量练习（俯撑、俯卧撑、平板支撑）；篮球的行进间投篮及比赛；或自己喜欢和擅长的体育项目进行锻炼。
希望同学们坚持参加家庭日常生活劳动；热心参加小区、社区公益服务劳动；积极参加重庆市未成年人“甜甜虎”春节行动，感悟亲情亲恩，感受劳动的快乐。
愉快的假期中安全问题同样重要。冬季是火灾的高发季，不要玩火，注意用电用气安全，外出时请关闭电器电源；外出需做好个人防护，遵守交通规则，不做危险的游戏，不到人群密集的地方玩耍，预防溺水；注意饮食卫生，杜绝餐桌浪费，不食用“三无”食品；合理分配学习和玩耍时间，不沉迷于网络；熟知防骗防盗安全小知识，独自在家时，不给陌生人开门；绕城高速公路以内区域（含绕城高速公路）禁止燃放烟花爆竹。
冬、春季节是传染病高发季节，要注意个人卫生，外出时勤洗手、不扎堆，居家时多通风，在人口聚集场所科学佩戴口罩，一旦发现有发热、乏力、咳嗽、打喷嚏及其他感冒症状，及时到医疗机构就医。
★请注意哦！
2024年2月19日（周一） 按平时上学时间返校行课。
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