以下文章来源于：珠海妇幼
小明已经是幼儿园大班的孩子了，可晚上睡觉时还是常常会尿床，甚至有时一晚还会尿床数次，这样的现象让妈妈心感疲倦及忧虑。在幼儿园午睡时，小明也常会将垫褥尿湿，从而感到十分难为情。因此，小明经常成为小伙伴嘲笑的对象，也加重了他的紧张和焦虑情绪。最后，尿床不但没有停止反而更频繁了。小明的这种尿床现象有可能是遗尿症。
什么是遗尿症
以往，对于尿床的定义不一。
2014年《中国儿童单症状性夜遗尿疾病管理专家共识》将儿童夜遗尿定义为：大于等于5岁的儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿，并持续3个月以上。偶尔有一次或者持续数周的尿床并不能诊断夜遗尿。
原发性夜遗尿指小朋友从婴儿期开始持续尿床，没有连续三至六个月不尿床的记录。而继发性夜遗尿是指儿童已停止尿床超过六个月，却突然再有尿床的问题。
其中根据是否合并白天的膀胱症状，如尿急、尿失禁、排尿次数增加/减少、排尿延迟、憋尿表现、排尿不畅等，分类为单一症状夜遗尿症与非单一症状夜遗尿症。
遗尿症的原因
身处紧张的生活环境中，如家庭矛盾，父母关系紧张，白天突然受惊吓，睡前看电视或玩电子产品而过度兴奋，突然的环境改变等，均能引起精神紧张导致遗尿。不仅如此，遗尿发生后家长的责骂和小伙伴的讥笑挖苦，也会加重遗尿现象。
有部分儿童在2岁前后，可以自行建立排尿控制能力。但是多数儿童需要经过一段时间的训练，才能养成按时排尿的习惯。父母在平时生活管教中的一些不良方法，也是导致孩子出现遗尿的原因之一。如父母过于保护、溺爱孩子，忽略了对孩子进行按时排便习惯的培养。另外小朋友夜间不能从睡眠中醒来，充盈的膀胱向大脑发送的信息不够强，不能把孩子叫起上厕所。
其他原因：还有其他的原因，也对尿床有一定的影响，如家族史，约62%的遗尿症患儿的父母或其他亲属曾有类似的病史。还有饮食饮水，进食过多刺激性的食物，或者夜间饮水较多，也是其影响因素，另外，如果存在便秘，粪便积压压迫膀胱，也容易引起尿床。
治疗方法
如果经过以上方式仍不能改善儿童的遗尿现象，家长可带儿童到专业的医疗机构找专科医生诊治，必要时可按医嘱服用丙咪嗪、利他林等药物。对于有家族遗传史的儿童，配合药物治疗效果会更好。
孩子尿床，可以这么吃
中医将遗尿分为肾气不足和肝胆火旺两种，以前者为多。
主要症状
◎肾气不足：瞌睡沉沉，不易唤醒，尿量多而色清，有的患儿面色苍白，或智力低下，一般多是这种类型。
◎肝胆火旺：平素手足心热，性情急躁，夜间磨齿、说梦话，沉睡不易醒，梦中遗尿，小便色较黄，舌红苔黄。
饮食宜忌
◎宜：肾气不足者，宜食温肾固涩食物，如糯米，鸡内金、炖猪肚、鱼鳔（炖食）、桑螵蛸（研粉加麦面中烤饼食）、山药、莲子肉、鸡头果、韭菜、黑芝麻、龙眼肉（桂圆肉）、乌梅等；肝胆火旺者，宜食清补食物，如粳米、薏米、山药、芡实、莲子、桑螵蛸、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鳖肉、鸭肉等。
◎忌：少盐、糖，因多盐、多糖皆可引起多饮、多尿；忌食生冷，因生冷削弱脾胃，于肾无益；晚餐宜少进浆液，养成定时排尿习惯。
饮食疗法
山药茯苓包子（《儒门事亲》）
［制备与服法］山药粉、茯苓粉各100克，加适量水调糊，加板栗仁100克、核桃仁100克（打碎），上笼蒸30分钟，加白糖300克、黑芝麻粉100克，拌匀成馅儿，发面作皮蒸包。早、晚做点心食用。
［方义与功效］山药益脾固肾，茯苓健脾渗湿、宁心安神，板栗仁和核桃仁补肾健脾、益精涩尿，黑芝麻滋补肝肾，此方有益肾固涩、健脾补气作用。
［宜忌］适用于脾肾双亏而遗尿不止的患儿，但须久服方能生效；亦适于年老肾衰之小便不禁患者。
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