健康科普 | 保护牙齿,从第一颗开始

学术   2025-02-05 17:04   北京  


“乳牙迟早要换的,坏掉也没关系”,这是错误的想法。如果第一颗乳牙出现问题,可能导致恒牙发育异常或咬合问题。因此,从第一颗牙齿开始,家长就应关注孩子的口腔卫生,做好清洁和饮食管理,为宝宝的口腔健康打下基础。



乳牙的重要性


乳牙是人萌生的第一组牙,共20颗,第一颗乳牙通常在宝宝6个月左右萌出,到2岁半左右20颗乳牙萌出完毕。自6~7岁至12~13岁,乳牙逐渐脱落而被恒牙所替代。

乳牙发育对幼儿的生理、心理发育都有着决定性的影响。健康的乳牙不仅可以提高孩子的咀嚼能力,促进消化吸收,还能够辅助发音,对恒牙的萌出和排列起到重要作用,促进颌骨正常发育。



日常清洁护理


初期护理:在宝宝未长牙或刚萌出乳牙时,可用干净的纱布或指套牙刷蘸温热水轻轻擦拭牙龈和牙齿,清除奶渍和残留食物,每天1~2次。

使用牙刷:在宝宝长出几颗乳牙后,选择适合婴幼儿的软毛小牙刷,每天早晚各刷1次,用米粒大小的含氟牙膏轻轻清洁牙齿表面和缝隙。
避免吮吸手指或咬硬物,保证乳牙和口腔安全。



合理饮食管理


减少糖分摄入:避免频繁喂食过酸、高糖食物或饮料,尤其是睡前避免用奶瓶喂奶。高糖环境容易滋生细菌,引发龋齿。

提供健康饮食:定时定量喂食,避免频繁吃零食。多给宝宝吃富含钙质的食物,如奶制品、豆制品,以及富含维生素的水果和蔬菜,有助于牙齿发育。
避免夜间频繁进食,确保牙齿有足够的时间恢复口腔平衡。



关注口腔问题


定期进行牙科检查:建议宝宝第一颗牙齿萌出后开始进行牙科检查,之后每3~6个月复查1次。

注意口腔问题:家长要关注孩子的口腔健康,孩子若出现牙齿颜色异常、黑点或牙痛等症状,应尽快带孩子去专业医疗机构就诊。
涂氟和窝沟封闭:根据医生建议进行涂氟保护或窝沟封闭处理,特别是后磨牙区,以预防龋齿。


来源:中国疾控中心



中华护理杂志社
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