人活着，所有的恐惧背后无非就这一个字
文化
情感
2024-07-27 08:01
广东
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如梦烟萝的第22篇原创文章
文|如梦烟萝
相信当你身处人生低谷期却又无能为力改变现状的时候，这种感受最为明显。 如今的社会，恐惧就像雨后春笋般肆无忌惮地蔓延在各个领域。 职场中，很多人不是在失业就是在失业的路上，整得人忧心惶惶，畏首畏尾，恐惧某一天自己也会被职场淘汰；毕业即失业，即便找到工作，领的薪水和竟然和自己妈妈当年领的一样，心里涌起一阵酸楚的同时，也在恐惧学历的日渐贬值； 生活中，所谓“生活”只是一个梦想，大家迈着沉重的步伐、拖着疲惫的身躯，争先恐后地完成人生一个又一个待办事项，生怕一不留神就被甩在后面； 为什么现在的年轻人越来越不想谈恋爱，或许因为他们害怕委曲求全、恐惧婚姻的束缚、担心自己挑不起家庭的重担；诚然，外界的种种因素导致了我们的恐惧，可是，恐惧背后的真相又是什么呢？史铁生在《在我与地坛》中提到他有一个儿时的朋友L，因为彼此之间产生分歧，在别人的怂恿下要回了曾经送给L的礼物。“珍宝转眼被处理成垃圾，一段生命轻得飘散了，没有了，以为是什么原来什么也不是，轻易、简单、灰飞烟灭。”
是啊，人的恐惧根本就在这个“轻”字上，比如歧视和漠视，比如嘲笑，比如失恋、失业和死亡。
因为你害怕自己的努力不被看见、不被市场认可；害怕自己没价值，找不到认同感；害怕自己的付出终被辜负，以为是什么结果什么都不是；害怕自己到头来成为一场人尽皆知的笑话。被浇了冷水之后，渐渐地，曾经那个开朗活泼、充满激情和动力的你仿佛一只受伤的小鸟，从此收起羽翼，蜷缩在自己的世界里，不再让任何人靠近。你变得消极、悲观、胆怯，对任何事情不抱有幻想和期待。因为你知道没有希望就没有失望，没有欲望就没有恐惧。史铁生说：“我常以为是丑女造就了美人。我常以为是愚氓举出了智者。我常以为是懦夫衬照了英雄。我常以为是众生度化了佛祖。”没有好就没有坏，没有苦难的衬照就没有幸福，同样没有生命的轻，又怎么凸显生命的重呢？最近在网上看到这样一句话：“多年的朋友，现在连问候都是打扰。” 我曾经和初中玩得好的闺蜜约定，往后都是好姐妹，不离不弃。本以为只要感情在，即便不怎么联系，彼此都记得对方，后来才发现，原来时间、距离真的会冲淡情谊。坚固的情谊会淡化、浪漫的恋情也会破碎，天下没有不散的宴席，每一个人都是我们生命中的过客。失去了不必缅怀，错过了不必悔恨，所有经历都是成全。大浪淘沙，最后留下的都弥足珍贵。
与其沉浸在悲伤里郁郁寡欢，我们更应该珍惜眼前还在爱我们的人，把握住每个幸福的瞬间。只要我们还活着，只要生命还在继续，只要我们懂得珍惜，一段生命之轻就不能威胁生命全面之重。在快节奏的生活中，我们常常将自己置于外界的审视之下，担心他人的评价和期待。其实这些负面情绪源自我们将自己客体化，用挑剔的目光审视自己，质疑自身的表现和价值。也许你并没有做得不好，别人也无恶意，但因为你对自己的不认可和不配得感导致你不断放大自身缺陷，身心俱疲。正如《蛤蟆先生去看心理医生》中所说：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” 你要明白，恐惧无可避免，但有些恐惧却来自我们内心的错觉。只要你不再将自己置于他人的评判之下，不将自我定义权交给外界，你就能获得认同和价值，获得安全感。如果你真的很差劲，也别觉得自己不配、不值得被鼓励和赞美
。你没有做错什么，也没有伤害别人，你想努力做好每一件事，无愧自己，也无愧他人，那就放心大胆地去享受所有的夸赞。要知道很多敷衍了事、好大喜功的人可从来不觉得受之有愧，凭什么你却认为自己不配？真正的认同不来自于外界，而是发现于内心。当你给足自己安全感，就是给自己足够多的底气，有了底气，你便强大到无所畏惧。我是如梦烟萝，一位90后深漂搬砖人，专注读书写作，个人成长。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。关注我，陪你一起慢慢变好！ 我是如梦烟萝，喜欢就点个关注吧~![]()
