明天就是冬至了，这是一个充满温情与希望的节日，也是我们中国人传统上非常重视的节气之一。老人常说：“5菜不上桌，福气不进门”，这句话深深扎根在我们的传统习俗中，那么，这5菜究竟是什么呢？为什么它们能带来福气呢？今天，就让我们一起走进冬至的养生世界，揭秘这背后的奥秘吧！
冬至吃汤圆，寓意着“团圆美满”。一碗热腾腾的汤圆，既甜又圆，不仅象征着家庭的和谐与幸福，也寄托了人们对未来的美好祝愿。汤圆的主要成分是糯米粉，它富含碳水化合物，能够为身体提供充足的能量。
糯米具有温补脾胃、益气养血的功效，特别适合在寒冷的冬季食用。此外，汤圆中的馅料如芝麻、花生等，也含有丰富的营养，对身体健康大有裨益。
