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突然发生一阵眩晕，几秒钟就好了，是什么原因？医生告诉你答案

科技 2024-11-28 11:16 山西

哎哟，各位中老年朋友们，你们有没有过这样的经历：走着走着，突然感觉天旋地转，眼前一黑，但也就那么几秒钟，又恢复如初，跟什么都没发生过一样？这事儿啊，可大可小，今儿美玲就跟您说道说道这背后的中医原因，让您心里有个底儿！

气血偶失和，眩晕瞬间来

咱们先说啊，眩晕这事儿，从中医角度看，多半跟气血有关。气血是咱们身体的根本，得让它们在体内顺畅流动，身体才能健康。可有时候，气血会突然“闹别扭”，比如突然站起来，气血一下没跟上，就会出现短暂的眩晕。

这就像咱们平时开车，突然来个急刹车，车里的人肯定会往前一冲，这就是惯性。气血也一样，突然的变化会让它们“措手不及”，出现短暂的失衡，导致眩晕。不过，这种眩晕一般很快就过去了，因为气血很快会调整过来，恢复平衡。

肝肾不足，眩晕易找上门

除了气血偶失和，肝肾不足也是导致眩晕的一个重要原因。中医说，“肝藏血，肾藏精”，肝肾好了，气血才能充盈，身体才能强健。但中老年人啊，肝肾功能逐渐衰退，气血就容易不足，眩晕就容易找上门来。

您想想啊，肝肾就像咱们家里的水缸和米仓，水缸里的水少了，米仓里的米也不多了，家里能不拮据吗？身体也一样，肝肾不足，气血就不足，身体就容易出问题。不过啊，这种眩晕一般也是短暂的，因为咱们的身体有自我调节的能力，会尽量让气血保持平衡。

痰浊上扰，眩晕来捣乱

还有一种眩晕啊，跟痰浊有关。痰浊啊，就是咱们身体里的“垃圾”，得及时清理出去。可有时候啊，痰浊会“调皮捣蛋”，跑到脑袋里去，干扰气血的运行，导致眩晕。

就像咱们家里有时候会有小强（蟑螂）跑来跑去，虽然它们不会对我们造成太大的伤害，但总是让人心里不舒服。痰浊也一样啊，虽然它不会直接伤害我们的身体，但会让咱们感觉不舒服，出现眩晕等症状。

不过啊，您也别太担心，痰浊导致的眩晕一般也是短暂的。因为咱们的身体有自我清洁的能力啊，会尽量把痰浊排出去，恢复气血的平衡。

古籍有记载，眩晕非小事

您知道吗？其实啊，眩晕这事儿啊，在古籍里也有不少记载。比如《黄帝内经》里就说：“诸风掉眩，皆属于肝。”意思就是说啊，眩晕跟肝有关系。肝不好了啊，气血就容易失调，眩晕就容易找上门来。

所以啊，咱们中老年人啊，平时得注意保养肝肾啊，多吃点枸杞啊、黑豆啊这些养肝补肾的食物。还有啊，得注意锻炼身体啊，让气血顺畅流动起来。这样啊，眩晕啊这些“小毛病”啊，就不容易找上门来啦！

如何应对短暂眩晕

最后啊，美玲给您几个小建议啊。要是您突然感觉眩晕了啊，先别慌啊，找个安全的地方坐下来或者躺下来啊，让气血慢慢恢复平衡。还有啊，平时得注意补充营养啊，多吃点红枣啊、桂圆啊这些补气血的食物。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MTc5MDY0MA==&mid=2650669242&idx=2&sn=5b4fd7564e4d8cc790d70f2de7ac9495

美玲谈食疗

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