![]()
前田美波里曾在1966年出演资生堂夏季宣传广告，随后风靡一时。她健康的小麦色皮肤让人印象深刻，改变了日本女性对美的意识。如今，从资生堂广告出道至今有58年。此外，在资生堂创立150周年的广告中，前田美波里再度回归，致敬当年的装扮和造型一度成为话题。
前田美波里
—
1948年出生于神奈川县镰仓市。从小开始学习古典芭蕾，1964年出演舞台剧出道。1966年成为资生堂的“活动宣传女孩”，之后出演了多部音乐剧作品，以舞台剧为主开展各项演艺活动。2009年获得松尾艺能奖优秀奖。作为兼备实力和人气的艺人活跃在舞台剧、电视剧、广告等多个领域。出演百老汇音乐剧《PIPPIN》中的Berthe一角。
有空闲时间的话，每天都要散散步。“前几天，我大概走了40分钟到达位于表参道的美容院，走到目的地的时候整个人都被汗浸湿了。由于每天都有保持运动的习惯，所以我的代谢状况还不错。”保持良好的健康状态是我作为舞台工作者的座右铭。每天都会在健身房的泳池里进行锻炼在我还是一个18岁高中生的时候，被资生堂发掘拍摄了beautycake的广告，随后我的命运发生了翻天覆地的变化。广告的反响好得惊人，甚至连海报都被人偷偷拿走。我的人生因此开启了新的篇章。2022年是资生堂创立150周年的纪念日，在为了纪念这个日子而拍摄的广告——《美即祈祷人的幸福》中，我致敬了当年出道时拍摄的造型。跨越56个年头，造型还是白色的头巾不变，眼妆是黑色的眼线加睫毛膏。不过到了这个年纪白色泳衣确实是不太上相了，所以选择了一款白色长裙，从腰部往下，裙子的布料轻盈垂顺，形成流畅的褶皱。姿势和过去一样，横躺着，以微微抬头仰视的姿势完成了拍摄。这次拍摄是在摄影棚进行的，现场布置了像夏威夷沙滩一样湿漉漉的沙子。另外，虽然长时间保持着同样的姿势很是痛苦，但我还是演绎出了“用一生的时间不断追求美”的姿态。虽是和各个年龄段的女演员们一起同台竞技，但从周围的反响来看，都是“冲击力很强”“非常棒”这样的评价，真令人开心。对把我带到大众面前的资生堂，我只有满怀的感恩之心，不管是什么样的工作，只要是资生堂交代我的工作我都是优先对待，这就是我报恩的方式。对自己要求严格，对他人温柔相待。通过每天的锻炼保持自我就像舞台剧工作者站在舞台上表演是理所当然的一样，在健身房的游泳池里训练是我每天的功课。在舞台上表演，如果出现错误，那么事态便不可挽回，并且观众还能360°看到你的表演，所以平时的训练非常重要。我会根据当天的日程，参加水中行走、水中健美操、核心训练、水中抵抗运动、游泳等课程。年轻的时候对游泳没什么特别的感觉，到了这个年龄反而知道了它的乐趣所在。蛙泳、仰泳、自由泳我都能游，其中最喜欢的是最近新学会的蝶泳。不管参加了哪个课程，都能在练习后立刻感受到身体发生的巨大变化。水中行走的锻炼结束后，能用脚心发力走路了，姿态看上去更好看了；通过水中抵抗运动，眼见着腰围缩小了1厘米，游泳后肩膀僵硬的不适感消失了。每个课程的效果各不相同。我基本上不进行个人训练。因为我觉得在团体课程上，一想到“怎么那个人可以做到自己却……”会觉得不甘心吧？这种意识我认为是很重要的。人通过相互竞争会成长得更快吧。每月我规定只有9号那一天不去健身房锻炼。虽然心理上觉得松了一口气：“今天可以不用去了”，但还是会担心身体，所以会选择去附近散散步。去游泳池之前我会在家里做一会儿体位疗法（译者注：专注于一系列温和的拉伸和锻炼,以纠正身体肌肉骨骼系统的错位），出外景的话，也会坚持做拉伸运动。在任何情况下训练都是必不可少的，运动与否还关联到大脑是否有活力。我饰演的角色Berthe是一位空中秋千的“大明星”。初演试镜时导演问我：“你能站在秋千上吗？会不会害怕？”我立刻回答道：“完全不会害怕，站在秋千上心情反而很舒畅。”虽然还有杂技表演的内容，但可以挑战自己的年龄。挑战本身就是对每天认真锻炼的自己的肯定。所以，我才能无所畏惧迎接挑战。2013年我开始在堂本光一主演的舞台剧《Endless SHOCK》中饰演剧场老板。舞蹈的部分倒不是那么辛苦，但由于共演人士中有很多年轻的杰尼斯成员，大家共同呼吸、集体行动、充满了干劲和力量。当觉得大家“差不多可能累了”的时候，我就会带着大家去吃鳗鱼，觉得“这孩子是不是感冒了？”的时候，就递中药给他，简直就是做母亲的心情。虽然有点多管闲事。我也有很多笨拙和软弱的地方，所以要比别人付出多倍的努力。我总是对自己很严厉，不断斥责着、鼓励着、鞭笞着自己，但是对待别人，我希望能温柔相待。决心在舞台上赌上人生。我放弃了“妻子”和“母亲”的身份我的父亲是美国人，母亲是日本人，出生长大在镰仓。母亲平时工作忙，所以替母亲参加学校活动的是我的祖父。祖父是海军出身，在我的规矩礼节方面总是非常严格。我倒是没有意识到自己是混血儿的这一身份，但祖父却对我说：“混血儿的身份就是你人生的起点，诞生于这样的命运，是无法改变的了，所以不要哭。”就这样，我在祖父的守护和抚育中长大成人。当时，我的一个朋友和歌手菅原洋一事务所社长的夫人关系很好，她看到我的言行举止后说希望做我的经纪人，而跳爵士舞是进入演艺圈的契机。虽被推荐加入宝冢歌剧团，但我并没有太多兴趣，后来加入了东宝现代剧团。16岁，我初次踏上音乐剧《No Strings》 的舞台，第二年成为东宝日历的封面女郎。随后被资 生堂看见，拍摄了那张经典的海报。在那之后我虽然出演了很多电影和电视剧，但我是混血儿的事情总是被无限放大，那时深刻地感受到了娱乐圈的艰辛。在拍摄资生堂海报的时候，我遇到了当时的前夫，20岁的时候进入了婚姻的殿堂。以结婚为契机，我曾暂时退出演艺圈，和丈夫在海外生活了一段时间。我24岁时儿子出生，同年我也患上了胸膜炎，淋巴液积聚在胸膜，连呼吸都十分痛苦，所以生完孩子后我立马被安排住院3个月，被迫和儿子分开。其实我小时候患有小儿结核病，如果还携带结核病菌的话，很有可能会传染给儿子，所以连抱一抱他都不被允许。那段时间过得太痛苦了，是过去的人生中的“至暗时刻”，几乎每日以泪洗面。最终检查结果体内虽然没有携带结核病菌，但医生还是告诫我出院后也需要连续服用半年以上的结核病预防药，因为这个原因我头发变得花白，身体状况也不是很好。当时的社会氛围还是女性承担所有家务，所以所有的家务无一遗漏地全落到了我的肩上。职位是舞台剧美术家的公公很关心我，我还在住院的时候，他就安慰我说：“就当自己是个和尚，什么都不要想。”身姿美丽才是成熟女性最大的迷人之处......所以记得时刻注意体态。我平时会住在千叶县的家中，经常以园艺取乐，也会用香草和订购的野草茶来美容。如果身体出现浮肿就喝纳豆茶，想排毒就喝金银花茶。大自然的力量润物细无声，如果我有急用，就会采用医美等先进科技手段。 40多岁是能够提高自己的一个非常有趣的时间段。我20岁左右时开始学马术，之后一发不可收拾，在千叶县买了房子与爱驹生活在一起。马术不仅能让我享受骑马的乐趣，还能锻炼核心力量、增强平衡感。骑马时最重要的就是要调整坐骨 位置，保持正确姿势，日积月累下来，我在日常生活中也会有意识地保持好看的体态。丈夫也表示：“母亲去世得早，你不了解女性的痛苦。让我来做你的后援。”这些对我来说多少算是暗淡日子里的救赎。在为某件事情烦恼之前：先活动活动身体，让大脑产生活性，从而积极地面对生活。生完孩子后，邀请我们夫妇共同出演的机会越来越多，所以在等我身体恢复之后,我和丈夫又再次一起共事了。一想到“一直一起共事真的是个正确的选择吗?”，我就会想和丈夫保持一定距离，一想到在舞台上收到观众鼓掌喝彩的喜悦，我就会陷入沉思:“回归家庭真的是我今后的生存方式吗?”百般纠结后最终我还是决定了: 我的生存之道是舞台，而我要把自己的人生归还给舞台。种种原因，就这样最后我和丈夫离婚了。一个人的生活真的非常辛苦，因为身体不健康吃了很多苦，这样的生活我不想再体会一遍，所以从那个时候开始，“保持健康”成为我的座右铭。40多岁的我：40多岁的时候，我出演了一些著名的作品。每天在训练的基础上还要参加芭蕾舞的课程，比别人更加努力练习，在舞台上倾注了所有的灵魂与热血。左图是在新大谷饭店水晶房里的剧场大秀，右图是在银座sezon剧场出演《轮舞》时的剧照。40多岁的年纪正是细胞产生变化的时候。不必心急、不必慌乱10~20岁的我，生在了一个没掌握表演基础都能成为艺人的时代。自从27岁我以成为舞台剧女演员为目标开始，在之后的10年里，我觉醒到了:“这样是不行的。”故开始每天日往夜来地勤奋练习，拒绝了除舞台剧以外的工作一次次参加舞台剧的试镜。终于，功夫不负有心人，我站在了舞台上，并在30~40岁的时候出演了《随风而逝》《西部故事》等多部名作。我到40多岁年纪的时候，体内激素的平衡紊乱了，导致背部长出了许多密密麻麻的痘痘，总之皮肤非常粗糙。那时,在广播节目中结识了前辈滨美枝女士，她宽慰我说:“40多岁正是体内细胞产生变化的时候。虽然过程会很辛苦，但到了50多岁就好了，别太焦急，慢慢来。”听到她作为过来人的建议后，我的心情轻松了不少。当时，我使用的护肤品都是高级的乳霜，但后面做好洗脸工作，使用简单的护肤品后，背部的痘反而消掉了很多。恢复一个人的生活后，晚上睡不着的情况也变多了，入眠非常困难。经常就诊的医生给我开过催眠药，我也曾依赖酒精让自己入睡，但这些真的会上瘾。不过，一旦度过某个时期就可以正常睡着了。现在的我，在使用健康器械放松的过程中，很快就能睡着了。因为过去不像现在，没有掌握正确的知识，所以我的饮食生活也算不上好。听说少摄入碳水化合物比较好后，我就不再摄入，禁欲似的只做蔬菜汤来喝。蔬菜汤直到最近我还在做，在外地的话也有助理做给我吃，不过也有不方便的时候。有一次，我尝试了市面上卖的蔬菜汤，发现非常美味。过了70岁就轻松了。不会想着“非得这样才行”，享用身体喜欢的食物。一天只吃一顿饭，吃饭的话就不会饮酒了，这样最喜欢的酒也能减量摄入。我现在热衷于16小时断食法。没什么事的话我会在傍晚5点吃晚饭。另外断食中摄入一点液体是没问题的，所以第二天早上我会喝一点可可茶，然后去泳池锻炼午饭正常吃。这种方式让我的肠胃状况变得非常好，我会一直持续下去。前田美波里 给40岁人士的寄语：别人是别人，自己是自己。在我57岁之前，还是免不了会有和别人竞争的心态，有过伤心痛苦的回忆。过了60岁后，我终于认识到“只有一个前田美波里”。想到已经不需要再和别人对比，心情轻松又愉悦。在我的人生中，虽然也有过很多个心情低落到睡不着的夜晚，但是，在烦恼操心之前我都会先活动活动身体。这样当天晚上就可以对付过去，而且第二天早上起床后，还会庆幸“没向他人倾诉抱怨真是太好了”。“先活动活动身体，恢复到平常心，再重新思考一遍”，这是我的座右铭。当然，也有很多幸运的事情发生。我是动物性的性格。当觉得“就是它了”的时候，如果前面已经安排工作了我也会低头向对方道歉，拒绝之前的工作。回过头来看，我选择的全部都是舞台。站在舞台上是我最幸福的时刻。而收到观众们“获得了勇气”“能积极向前看了”的反馈，则让我比任何时候都高兴。每当站在一个新的舞台我都会有点害怕。这时我会一个人在洗手间里让自己的精神集中，双手合十对祖父母和父母祈祷:“保佑我一定成功。”为了演出成功、平安到家，我在后台的镜子前放了青蛙供品，还放了很多关系要好的朋友从国外买来的珍贵物件。跟这些好朋友们定期去旅行，泡温泉，边吃好吃的食物，边轻松悠闲地聊天。虽然全国各地都有一些我经常投宿的旅馆，但每个季节去往不同的旅馆投宿是我“关闭工作模式”时最大的乐趣，还能让我充充电来迎接下一个工作。大家都知道，之后我的前夫又迎娶了两任妻子，他现在的妻子和我关系非常好。如今已结婚3次的前夫，似乎也开始变得自立起来了（笑)。也许这对彼此都好。时间过去了很久，孙子出生的时候我也很高兴。如今他在国外留学，现在放暑假回日本了。他说很期待我的舞台表演，和前夫现在的夫人、以及他们的女儿一起来看我的演出。在作为一个女演员之前，我想作为一个人，好好地活下去。在“暖宝宝”里面放入微波炉热过的红豆，加热颈部和两肩之后，用穴位指压按摩器沿着颈部到肩膀，紧紧按压穴位处，即可消除疲劳，对严重的肩酸问题也很有帮助。做发型前我很喜欢用这款头部SPA按摩仪进行放松，使用后疲劳感仿佛被一下子抽走，还有头顶发量增多的视觉效果。曾经被称作“中山式治愈器”的MAGICO按摩仪。睡觉前将按摩仪沿着颈部到腰部，稍微偏离脊梁骨一点，从上到下按压按摩。使用这款产品的话，即便一个人也可以进行指压按摩，瞬间消除疲劳。资生堂最高端的系列，时光琉璃柔肤液和凝时生机精华能瞬间美白肌肤，让肌肤喝饱水。涂粉底之前我是一定要使用这两个产品的。摄影/中村和孝 发型、妆容/矢野TOSHIKO 造型师/松田绫子（OFFICE DUEL） 采访、撰文/安田真里 设计、编辑/和田纪子IPSA 流金水
高能多效，一瓶稳住水润鲜肌。多重植物精萃，平衡水油，改善粉刺闭口，卓效隐匿毛孔。
怡丽丝尔 集中淡斑精华液
3重链路协同作用，有效淡斑抑制色斑反复，集合3大专研成分，突破色斑反复难题，抑制黑色素生成，改善肤色不均、色斑等肌肤问题。
御银座 臻玺焕能面霜 P
醇厚质地，奢而不腻。至臻至纯，纯皙祛斑。修护焕妍，紧致塑颜。
安热沙 美白清透防晒啫喱
淡斑成分传明酸，净显嫩白亮肤色，防晒美白双特证。上妆不搓泥，轻盈成膜易推开。
（本文仅为种草科普内容，不含商业植入）
*免责声明：本平台内容主要来自原创、版权方、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，所涉内容仅供参考，不构成消费或行为建议。我们将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。
