殊不知，法国人正在经历...
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2023-10-30 17:12
法国
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马上10月就要过完了，tricks or treats ?![]()
是的，有报道显示，53%的法国人 (年轻人尤为严重)，正在经历一种隐疾，叫fatigue informationnelle
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信息时代，各种信息传递渠道，都充满了坏消息，让人焦虑的消息。当这些消息扑面而来的时候，人们就容易焦虑，甚至生病。"Quand on consomme des infos anxiogènes, on arrête de respirer, on a des tensions musculaires, on peut avoir des problèmes d’insomnie", détaille le docteur Rapoport-Hubschman. ![]()
第一类，当然就是那些非常 connecté 的社交媒体活跃分子。而社交媒体，又是这类新闻的超级传播者，自然而然，这类人也就成了 infos anxiogènes 的消费者，他们大约占了法国人口的17%。另一类，则是相反，他们在社交媒体并不活跃，但是他们天生充满了批判和怀疑的精神，每当有信息袭来时，他们就要去查证求实，不经意间，他们也就被影响了。那么，如何自查自己是否患有这种 fatigue informationnelle 呢 ?![]()
首当其冲的特征就是，你每天感觉都在接收同样的新闻，不管是打开电视，还是查阅手机，都是同样的新闻在滚动。这样久了，会影响睡眠，因为你的大脑，无法长期长久消费同样的新闻。第二个特征就是，虽然面对铺天盖地的新闻，但是你却记不住，有一种混乱的感觉，甚至还会害怕自己错过更重要的新闻信息。第三个特征，即便是消息满天飞，但是你却无法给出自己的看法。49%的法国人表示，自己现在面对糟糕的新闻时，已经无法给出自己的看法。
第四个特征来自这些信息所带来的十足焦虑感。它会让你越看越焦虑，甚至对其他毫无相干的事情也开始不自主的焦虑。最后一个特征就是，当新闻从各类渠道涌来时，各说各有理，你开始怀疑它的真实性。![]()
很简单，少浏览社交媒体，关掉 notification，多运动，多想和做一些积极的事情。![]()
