科普指导：深圳市中医院医院办公室 黄淑芬
“夏病冬治三九灸”源于《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的养生法则，是在中医“天人相应”“冬病夏治”“夏病冬治”理论的指导下，以经络理论及中医时间医学为基础，选用辛温芳香、通经走窜、开窍活络之品研末调制，在“三伏天”“三九天”敷贴于穴位，使局部皮肤自然充血、潮红或起泡的一种治疗方法。三九天，即从冬至的次日算起，每九日为一数，此时段内阴寒之气最盛，人体易生病，但同时也是进行调养的最佳时机。“三九”天灸疗法能提高机体免疫力，着眼远期疗效，具有疗效独特、操作方便、毒副作用少等优点。
“三九”天灸适宜人群：
适用于中医辨证属寒证、气虚证、阳虚证人群，常见于如下疾病：
呼吸疾病：过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等。
消化疾病：慢性肠炎、慢性胃炎、胃肠功能紊乱等。
妇科疾病：月经不调、痛经、产后关节痛等。
骨关节病：颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、骨关节炎等。
亚健康状态：疲劳乏力、头晕困倦、四肢寒凉、恶风怕冷等。
儿科疾病：反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病；消化不良、厌食、腹泻、腹痛属脾胃虚寒者；小儿遗尿等。
其他：体虚易感冒、失眠、眩晕等。
每次贴药的时间不超过1至2小时，以皮肤发痒或灼热的感觉及个人耐受程度作为观察指标，以皮肤潮红为度，避免灼伤。儿童因皮肤娇嫩以不宜超过0.5小时。孕妇忌用。
贴敷时避免剧烈运动、大量出汗，防止药物脱落；尽量减少在寒冷环境的逗留。
患者在贴敷期间的饮食应清淡，慎食海鲜、牛羊肉等发物，避免寒凉生冷之品，以免诱发过敏反应及减弱药效。
取下贴敷后不宜抓、挠贴敷部位；贴药当日可用温水淋浴，忌用冷水。
“三九”天灸禁忌人群
贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者。
皮肤极易过敏、对敷贴药物或敷料过敏者。
急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期及内火较重者。
孕妇。
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