随着寒风渐起
冬季悄然而至
您是否感受到了身体的“小情绪”？
小姐姐们
是否担心皮肤干燥、容颜黯淡？
小哥哥们
是否苦恼于体力下降、精神不振？
叔叔阿姨们
是否关节疼痛、畏寒怕冷
慢性病管理成难题？
如何在这个冬季
保持水润、活力
让健康与美丽并存？
参加光明区全民全生命周期健康管理计划
健康大讲堂（第19期）
一起解锁冬日养生新技能！
本期我们特邀中医界的“养生大师”
——市中医院治未病中心副主任
吴海滨教授
主任中医师与健康管理师的双重身份加持，同时身兼数职，包括世界中医药学会联合会多个专业委员会的常务理事，广东省中西医结合学会的常务委员，以及深圳市中医药学会和针灸学会的副主任委员等。
他不仅精通“辨病明治、辨证论治、辨体养治”的精髓，更有一套“一松二清三调四通五补”的五行五步调理大法，专治您的亚健康，同时助力养颜美容、减肥塑形，实现抗衰养生之效。
时间：9:00-10:00
冬季正是“藏精固本”的好时机，来听听吴海滨教授怎么讲，如何在冬日里保持身体的小宇宙平衡，让温暖与健康伴您左右。
冬季怎样科学进补，避免“盲补”变“胖补”？吴海滨教授教您如何从起居、运动、饮食、情志等方面调摄养生。
听说过膏方吗？那可是古代达官贵人们的心头好，一剂膏方，味道醇厚，滋润全身。市中医院将这份传统智慧带到了光明区，让您也能亲身体验这传统佳品的独特魅力。
如何通过养生提高我们的生命力？
时间：10:00-12:00
膏方展示和品尝：补气扶正膏、舒心安神膏、养颜膏、益肺补肾膏、鼻脱敏膏等等，这膏方像不像是为您量身打造的“滋补品”？每一份膏方都积累多位名医专家经验，蕴含着市中医院的传统智慧与品牌特色，快来现场品鉴吧！
中医适宜技术体验：针灸、耳穴、火龙罐……传统疗法新体验，让您的身体感受前所未有的放松与舒适。
特色中药茶饮：细心煎煮，一杯杯温润茶饮，融合中草药智慧与现代调配，好喝又养生，成为味蕾与健康的双重盛宴，助您疾病预防、康复保健，让养生轻松愉悦。
健康咨询及答疑：面对面解决您的养生困惑，个性化建议让您的养生之路更加顺畅。
冬季养生和膏方宣传手册发放：把养生知识带回家，慢慢学，让养生成为日常。
肌肤水润、温暖活力、慢性病稳控
以中医之名
解锁秋冬养生的密钥
快来报名吧！
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名额有限，先到先得噢~
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让更多人受益！
11月24日 9:00-12:00
光明区图书馆总馆一楼报告厅
（6号线凤凰城地铁站附近，蓝鲸世界商场对面）
点击图片查看线路示意图
关于中医养生治未病
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内容来源：光明区卫健局
编辑：李可
校审：靳峰 陈圆圆 林秋颖
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