你不会想去见一个,房间植物枯萎的心理咨询师|咨询手记12问

文摘   2024-10-18 12:05   上海  

1、心理咨询师应该专攻一个领域吗?比如自杀、丧亲、双相……

答:心理咨询工作,是一个和人类的痛苦打交道的领域。专攻一个领域,会使自己的助人方向过于狭窄。
让自己被过于单一的标签所定义,限制在一种类型的来访者之中,会更容易走向职业倦怠。

2、每周多少小时的个案,是比较理想的情况?

美国曾经做过一个调查,认为每周15-20小时的个案,是比较理想的情况。
不过,这个数量可能因人而异,我们见过有咨询师,每周有40小时左右接个案。
也有咨询师,因为接不到足够的个案,每周只有3-5小时。


3、心理咨询,多久可以有效果?
积极心理学之父马丁·塞利格曼,曾经对心理治疗的有效性做过调查。
结果显示,2年的治疗效果是最好的。至少6个月的治疗比短程更有效果。



4、心理咨询师,有哪些个人议题?

对于很多临床工作者而言,主要的伦理困境,都和金钱、性有关。

5、如何判断自己有职业倦怠的苗头?

很多心理咨询从业者,开始对来访者缺乏情感投入,感到消极。
甚至以轻蔑的眼光看来访者,认为他们的问题是活该。


6、心理咨询师的个人体验,应该持续多久?

一年的个人体验或团体体验,或许对于心理咨询师是适宜的。
这样你可以深入了解你自身的人格和议题。
也会对自身的反移情、来访者的需要,更加敏锐。


7、私人执业,有可能会遇到哪些困难?

如果你在私人执业,客户(流量)从哪里来,可能是长期需要面对的状况。
同时,你的人际交往可能较少。积极保持同行联系,显得尤为重要。



8、新手咨询师,需要多久才能体验到“手感”?

如果你是一名新手咨询师,你可能需要至少5年时间,才能感觉到助人工作是舒服的。


9、心理咨询中的改变会突然发生吗?

我们会在影视剧中,看到突然“开悟”的场景。
尽管在现实中,这样的场景也会有,但是并不多见。
大多数的改变会是非常缓慢的,甚至有些不被我们所觉察。
心理咨询工作,刻意追求巨大改变,往往会适得其反。
微小的改变,或许更有价值,更值得被关注。


10、咨访关系的伦理边界意味着什么?
伦理边界意味着:不发生性行为、不约会、不进行商业合作,以及不接受礼物或贿赂。

11、有些咨询师会参与访者的婚礼、毕业典礼,怎么理解?

会有少数咨询师,参与来访者的毕业典礼、婚礼、葬礼等。
如果这些活动是咨询、治疗工作的延伸,这或许可以是恰当的。
如果咨询师只是为了满足自己的社交需求、个人利益,这会违背职业伦理。


12、来访者会讨厌什么样的的心理咨询师?
如果你是一名来访者,你大概率不会想见一个,房间绿植都枯萎的心理咨询师。

参考阅读:"Therapist's  guide  to self-care” lillie Weiss
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这是东鱼西鱼的第108篇原创文章

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