首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

教授建议：科研人员压力太大，要培养一些吃喝玩乐之类“庸俗”的爱好

学术 2024-12-09 23:31 上海

本文转载自刘忆宁科学网博客作者：刘忆宁

前段时间一位杰出科学家不幸去世，前几年有次在某校主楼西侧的公告栏里竟然同时贴了三张讣告，分别是30多岁、40多岁、50多岁，对家庭对国家都是巨大的损失。近年来正值壮年的科研人员突然的逝去，总会在短时间内引起一些波澜，但是过后好像又什么都没有改变。

科研人员面对的压力，与社会公众对科研人员的工作想象相去甚远，很多人认为，大学老师课少、经费多，到处逛来逛去的，哪来的压力。

对于普通的科研人员来说，每天不是论文就是项目，还要应对各种考评、表格、报账事务，不胜其烦，但又无力跳出，或者说不愿意跳出，毕竟受了这么长时间的教育和科研训练，还总是想着能坚持做点事。

因此，很多人一方面抱怨，一方面咬着牙坚持。从学校的基金申报群就能感受到字里行间流露出来的焦虑感。

科研人员的压力和焦虑感，可能是只从事教学或管理的人员体会不到的。从idea的提出、反复讨论分析、方案实现、论文写作、投稿、与审稿人和编辑斗智斗勇，这个过程短则几个月、长则数年，一个环节走不下去就会导致前功尽弃。

实验室通宵图源知乎

有些实验性学科，更是需要耗费大量时间在实验室，导师花巨资买的设备和耗材，是要以高影响因子的论文来交差的，学生们的申博资格等也是要靠高档次论文来支撑的。

不搞行不行，不行啊。

这么艰辛复杂繁琐的工作，换来的快乐值却是极低的。有可能自己花了两年时间发了个三区的文章，可是其他人发了一篇一区的文章，你这两年的努力换来的快乐就要大打折扣。

对杰出科学家更是如此，他们想要获得成就感，只能是Nature、Science或顶会，想要获得快乐难度更大。

有人说要多关注科研人员的身体和心理健康，但是科研人员的疲劳与体力劳动者是不一样的，科研人员的压力主要是内心的，很多人是除了吃饭睡觉都在琢磨问题的，人在不在实验室，都是在想着事的。因此，仅靠落实休息制度，是起不到实质作用的。

这种情况下，到底该如何帮助科研人员调整？

我觉得最简单的方法是，科研人员应该培养一点“庸俗”的爱好，单位领导也应该帮助科研人员培养一些“庸俗”的爱好。

书法、音乐等等高雅的爱好确实有助于让人平静，但是却很难让人获得快乐感。

“庸俗”的爱好，说直观点，就是吃喝玩乐之类的，是能够直接带给人快乐感的，而且这种快乐感是直接作用于人体的。

不同的人有不同的快乐点，要想办法帮这些太过辛劳的科研人员找到最合适的“庸俗点”，把他们从繁琐枯燥且极度艰辛的研究中拽出来。

培养一个科研人员，从上小学到博士毕业至少要花20多年，再花若干年能在业内崭露头脚，太不容易了。切记，磨刀不误砍柴功。

版权声明

本文来源：刘忆宁科学网博客，版权属于原作者，仅用于学术分享。

最新生物医学研究进展，科研以及行业资讯，生物医学人才招聘，科研干货，欢迎关注！

最新文章

突发：中科院二区TOP期刊被剔除SCI！

直播预告｜赛业生物动物房系列——揭秘鼠鼠的分笼与配种！

GUT | 香港中文大学最新研究肝脏TM6SF2激活抗肿瘤免疫，治疗MASLD相关的肝细胞癌

一重磅科技奖，公布！

颜宁团队，最新成果！

首次！基金委：对国家“优青”项目进行分级评价

67人！中国科协生命科学学会联合体第十届青年人才托举工程项目入选人名单公示

华人癌症科学家孙少聪，回国加入首都医学科学创新中心！

Cell子刊 | 浙江大学万伟等揭示了cGAS-STING通路新功能

打破记录！“真心建议”各位研究生读一下《Nature》这篇文章...

武汉大学官宣：29名博士研究生获批2024年国家自然科学基金青年学生基础研究项目

Nature子刊 | 余健秀、杜春玲和赵晓菁团队揭示组蛋白水平下降引发基因组不稳定性及肺腺癌发生的机制

80后国家“杰青”，任院长！

重磅：已经终止的《中美科技合作协定》，续签了！

10天，西湖大学CNS大满贯！

Cell子刊 | 证实了！深圳湾实验室闫致强团队研究表明人体TMC1和TMC2是机械门控离子通道！

Cell Reports｜北京大学魏文胜团队利用碱基编辑器筛选绘制DNA损伤应答功能元件图谱

手握14篇CNS! 他是施一公最低调的弟子

Cell：长期轻断食，小心发量！

重磅：Nature2024年度最佳科学图片公布，中国青年学者成果入选！

Cell大子刊！曹雪涛院士团队再取突破

Nature Neuroscience：杨辉团队利用AAV递送RNA编辑工具，治疗致命神经发育障碍疾病

2024年国家杰青名单

2024年期刊分区表发布公告！

Science重磅发布：2024年度十大科学突破!

首发！中国药科大学最新Science

西湖大学重磅Nature：首次“看清”，填补领域近三十年重要空白!

重磅必看：十投九中，退稿率仅10%的SCI生物医学期刊，快冲，快收藏～

斯坦福最新报告：华人科学家正加速离开美国，2/3回到中国，生命科学领域尤甚

Nature Aging | 复旦大学程炜研究员联合华山医院发现外周血检测可解码大脑衰老时钟

Circulation | 昆明理工大学孙博等表明ITPR1功能增强可增加小鼠和人类发生心律失常的风险

关注：华科同济医学院男生做变性手术，高校公示其姓名班级引争议，你怎么看？

运动竟能提升颜值？我国学者最新研究，运动能改善外貌，尤其是这类人

Cell子刊 | 浙江大学胡海岚团队确定了小鼠dmPFC下游解剖上分离的输赢相关神经通路！

Molecular Cell | 北京大学宋艳课题组揭示有丝分裂书签维持神经干细胞命运记忆的机制

曹雪涛之子，90后博导曹云龙再发Nature！目前已发超9篇CNS

【双十二开播丨干细胞研究高效攻略，限时抽1折秒杀券】

《自然》2024年十大人物公布：中国两人入选！包括一名中国医生

施一公团队再取新进展

教授建议：科研人员压力太大，要培养一些吃喝玩乐之类“庸俗”的爱好

研究表明：爱发表情包的人，往往情商更高

NEJM丨振奋人心！南方医科大学侯金林等提出乙肝治疗新策略，乙肝治愈率首次突破30%大关

Small | 华中科技大学研究团队制备出ROS响应性氧化铈仿生纳米粒抑制氧化应激和巨噬细胞极化减轻肾损伤

经常喝咖啡，肠道大变样！哈佛大学发现，常喝咖啡能塑造肠道菌群

华中农大发布情况通报！

Cell子刊丨苏州系统医学研究所李贵登等最新研究表明，甘露糖代谢重塑T细胞分化，增强抗肿瘤免疫

NBE：上海科技大学钱学骏团队利用机器学习实现多层级乳腺癌风险预测

重磅：2025年中科院《期刊分区表》、《国际期刊预警名单》发布时间确定！

最新：第十一届“树兰医学奖”名单公布！

Adv Sci丨南京医科大学邹健等团队研究表明Smad1通过分离p300和p53促进胶质母细胞瘤的致瘤性和化疗耐药

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉