大家好,我是161期站桩精髓班学员人和,是一名科研人员,京津冀分会的二桃无敌卡会员,在这里分享下我的吃桃经历和感受。
2023年春节期间天气异常寒冷,原来的腰椎间盘T出问题又犯了,痛疼难忍,拔罐按摩、贴膏药、很多方法都试了,仍不见彻底好转,并且XG后遗症带来的脾胃不和带来痛苦无以言表。后来通过一次偶然机遇,接触到站桩,开始本着试试看,选择了赵老师的无极太极。
练习无极太极站桩三个月后,排出大量湿气,轻微感M不再依赖吃Y,站长桩(两倍时长的桩功)就能搞定。我按照赵老师说的,发扬许三多、郭靖刻苦训练精神,每天早晨5点半~6点,中级养生静功,间隔半小时,站桩10分钟。
锻炼半年后,身心健康,做事情坚决果断,陆续三次分别在北京、石家庄、北京参加分会组织的线下调桩、聚会交流。
我和夫人于2024年无极太极京津冀分会在元旦、三月、四月举行的丰富多彩、独居特色的完美小聚,感受颇深。感谢人格魅力十足的赵老师传授老祖宗的智慧锻炼方法和能量的加持,让我彻底摆脱了麻烦重重的过敏鼻Y、夫人也摆脱了非常痛苦的腱鞘Y的困扰。人和同学的夫人站桩锻炼后,我们都变得身轻体健,身、心、灵深层次提高;得到徐明会长、孙亮会长的指导,纠正了平时站桩中存在的一些误区和错点。几位学长来回穿梭纠正,两次小聚整个过程都让我们俩感受了学长们的细心、严谨和关爱。在现场身临其境,我们见识了大家分享身心锻炼后的细微改变,喜悦之情溢于言表,尤其是孙亮至尊带着老母亲来现场讲解,至尊的孝敬十分令人感动。夫人听闻在京小聚的故事,马上报名养生中级班;在石家庄小聚后,又升级为无敌卡会员,练习后确实是收获满满。通过线下聚会交流,认识了许多桩友,真正的体会到了:天下桩友是一家。大家功力精进,一起成长提高,每次都期待着下次相聚。练习无极太极的升阳壮骨课后,涌泉穴热感强烈,早起发现下丹田精满气足明显。五行合一功后,膻中穴、中脘穴、命门穴热感强。锻炼初始前5分钟内,两前臂的手腕附近静脉胀痛,锻炼后期适应不再胀痛。最近以来,明显感觉脚底是热的,早上坐着练玄武固肾静功,也是感觉脚底涌泉穴热呼。通过锻炼,能单盘了。经过佳佳学长指导后,抹姜膏(舒筋活络保健膏)、站长桩两天后,曾经有天下午左肩还疼得不能上台,晚上遇到一个挡在人行路上的树杈,忍受痛苦,在无工具的情况下,两手用力,给挪开了,避免夜晚行人、驾驭车辆人员撞上的危险。后来通过涂抹舒筋活络保健膏,站了个长桩,两腋窝出了不少汗,晚上睡觉时就不怎么疼了,早上醒来,基本好了,已经不影响做合一动功和青龙出海动作了。在玄武学长的答疑指导下,经过半年多的训练,脚趾缝K烂问题自动修复正常了,手指末端气血充盈。
去年这个时候,脾胃非常不好,不能吃水果。练习无极太极功夫近一年来,能吃点水果了。过去肺估计也是不太好,一天内经常打喷嚏,有过敏性鼻Y,通过身心锻炼,现在几乎没有再打喷嚏,牙齿变白、头发黑亮,精力更加充沛,过去每到下午五点半头昏脑胀的现象一去不复返了。爬梯登高时,膝盖不再痛疼,体重由原来的超胖恢复到了年轻时的正常体重,腰椎也通过无极桩功恢复到年轻时的状态。我是2023年8月开始养生中级班一刷,当时虽然没进行白虎洗肺功的加强,但把YQ前后多年的寒湿排了很多,不再打喷嚏了,多年的过敏性鼻Y好了。2023年11月,养生中级二刷,练了升阳壮骨课,二刷后,腰部力量明显加强,腰椎间盘突出得到了明显改善。2024年3月利用天时节气的帮助,养生中级班三刷强化了肝功,脚趾开始排出大量寒湿,脚趾痒了一段时间,同时进行了疏肝解郁课练习,两手拇指胀痛也得到了极大缓解。进入夏季,在四刷、五刷养生中级班进行了心功和脾功的加强,同时练习了祛湿健脾课的练习,脾胃得到明显加强,水果、元宵、月饼之类的敢吃了。2024年8月秋高气爽,参加了崂山寻道营和青岛大聚会,与赵老师面对面的交流,体验了赵老师“针气疗愈”真功夫,耳M得到改善,身心得到锻炼升华。寻道营中,赵老师携同助教老师带领大家完成了三天寻道玄功之旅,在现场带着大家从脚步细节开始调起,一步步细扣膝盖、命门、手诀、玉枕、虚灵顶劲、心法等每一个细节,其中都蕴藏着数千年的智慧传承。2024年10月开始了养生中级班六刷,除了进行肺功加强周外,还练习了健肺调息课程,体内寒湿排出更彻底,身心得到进一步加强。此外,在线上,还通过微信得到玄武、青龙等众助教学长的指导训练。线下拜访了张华学姐,受益匪浅,夫人树立了战胜腱鞘炎的信心。身心锻炼一年来,彩超肝脏一0.7×0.5mm小N肿自动消失。CT右肺上部粟状J节陆续消失成毛玻璃状影。心率由去年身心锻炼前的58~61变成66。腰椎间盘突出症状已完全康复如初。
最后,再次感谢人格魅力十足的赵老师传授的老祖宗智慧锻炼方法和能量加持。
注:无极太极线上功夫养生教学,始于2013年,面向全年龄段爱好者,致力于养生功夫教学、身心疗愈、优秀文化传承,多次被CCTV报道。
无极太极日常分享同学们身心锻炼的体验和感悟,仅作交流分享,不涉及宗教信仰,不替代医学治疗。