QILIHEXIAOXUE2024
以体树人
乐享运动 赋能未来
寄语
为进一步丰富学生的日常生活，指导学生在生活中不断加强体育锻炼，达到强身健体、预防疾病的目的。结合七里河小学“以体树人” 项目，将校园体育延伸到家庭与社会之中，更好地推进家校联动，与学生共成长！
下面，让我们一起来看看运动小达人的风采吧！
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以体树人
我叫杨语朔，是七里河小学一年级的小学生。我每天坚持运动，不仅增强了我的体质，也锻炼了我的毅力。
我的周末运动计划： 每天早起打羽毛球，参加篮球练习课。参加游泳练习课，利用空闲时间骑自行车、玩轮滑、跳绳。
我最喜欢的运动项目是：游泳、篮球。游泳可以锻炼全身的肌肉、改善心肺功能、减肥塑形、缓解压力、增强免疫力。但是在游泳的同时也要保护好我们的耳朵、眼睛、关节等部位，避免损伤。
篮球是纵向运动，可以促进骨骼的生长，从而达到身高的增长。并能提升专注力，因为要一直盯着球，还有反应能力、感统能力的提升。篮球更是群体运动，是一个团队，讲究的是团结配合，还需要有冒险精神和观察能力，更要敢于面对失败。当然，在打篮球时，我们要保护好关节部位，防止扭伤、拉伤、摔伤，同时也不能过度运动。
正如达芬奇所说：运动是一切生命的源泉。体育锻炼可以促进身体的发育、增进身心健康。在现在社会，人们生活条件越来越好，网络科技的发展，电子产品的代替，使得越来越多的人，不愿意出门，身体机能下降，亚健康人群持续增长。所以，我们更要多运动，锻炼身体。
篮球，给我带来的不仅仅是运动的快乐，更是一种信仰和追求，每一次在球场上的汗水都是对自己的挑战和突破，让我更坚定的相信自己的能力，无论输赢，我都会坚持不懈，用我的努力去追求梦想。我希望长大后，能加入国家队，像奥运冠军一样为国家奉献一份力量。当然，游泳也是不能丢掉的一项运动，中国国家男子游泳队就是我努力的目标。
