健康无界 生活有道
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要领：鼻吸气，缩唇吹气；吸气越深越好，呼吸频率放慢；吸气鼓肚子，呼气瘪肚子。
意义：促进肺泡扩张，避免肺不张
2）无阻力吹气：可用“吸管吹水泡”、“吹纸条”、“吹纸飞机”等形式。
3）有阻力吹气：可选用“吹气球”。
（网店截图）
意义：进痰液尽早排出，避免肺炎、肺不张等。
若上述不能满足康复需求，我们将在病房或“小儿康复”门诊根据医嘱为患儿选用呼吸训练器，并进行现场教学、陪练。
我院小儿康复门诊长期提供术前/术后的呼吸功能测评及标准化训练，自我院首次门诊就诊起即可参与。此外还有术后长期康复指导（包括运动训练、营养咨询、心理支持、中医方剂理疗、健康生活方式教育等板块），欢迎体验！
心脏康复中心 鲁雯馨
# 小儿康复门诊挂号方式 #
● 掌上阜外app，搜索“小儿康复（副主任医师）”，预约；
● 门诊窗口挂号；
● 尝试“心脏康复中心”前台加号
地址：阜外医院科研楼（3号楼）10层
电话：010-88396213
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健康生活方式医学
中心简介
国家心血管病中心健康生活方式医学中心，旨在搭建国家级健康生活方式医学学术支撑平台，推进“中国化”的健康生活方式医学技术和能力支撑体系。中心将中国医学科学院阜外医院临床康复中心、健康管理中心、健康教育中心和社区防治中心整合为一体，建立生活方式干预技术体系，开具科学的运动处方、营养处方、睡眠处方、压力管理等生活处方，同时借助互联网+可穿戴技术、探索全生命周期的生活方式干预和健康管理模式体系。
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